母婴人群孕期饮食健康习惯调查

母婴人群孕期饮食健康习惯调查

您好！为了解母婴人群在孕期的饮食健康习惯，我们特开展此项调查。您的回答将为孕期营养指导提供宝贵参考。本问卷匿名填写，预计耗时约8分钟，感谢您的参与！

Q1:您目前所处的孕期阶段是？

孕早期（1-12周）

孕中期（13-27周）

孕晚期（28周及以后）

已分娩（产后回顾）

Q2:在备孕及孕期，您主要通过哪些渠道获取饮食健康知识？（可多选）

医院/医生/营养师

母婴App/网站

家人朋友经验

书籍/杂志

社交媒体（如小红书、抖音）

其他

Q3:请对您目前的孕期饮食健康知识掌握程度进行评分（1分为非常不了解，5分为非常了解）

分数

标签

Q4:您是否在孕期制定了专门的饮食计划？

是，有详细计划并严格执行

是，有大致计划但灵活调整

否，但会注意饮食均衡

否，基本按孕前习惯

Q5:您在日常饮食中，会有意识地增加哪些营养素的摄入？（可多选）

叶酸

铁

钙

DHA

蛋白质

膳食纤维

维生素（如维C、维D）

没有特别注意

Q6:您平均每天摄入蔬菜和水果的种类能达到多少种？

少于3种

3-5种

6-8种

9种及以上

Q7:您孕期的主食选择，更倾向于？

以精米白面为主

粗细搭配（常吃全谷物、杂豆、薯类）

几乎全为粗粮

视情况而定

Q8:您主要通过哪些食物来补充蛋白质？（可多选）

鱼、虾等水产

禽肉（鸡、鸭）

猪、牛、羊肉

蛋类

奶及奶制品

豆及豆制品

坚果

Q9:您孕期的饮水习惯是？

每天规律饮水1.5-2升

口渴时才喝，饮水量不定

以汤、粥、饮品代替大部分饮水

饮水量较少（少于1升/天）

Q10:在孕期，您是否有意识地避免或限制以下食物的摄入？（可多选）

生食或未全熟的肉类、海鲜、蛋类

未经巴氏消毒的奶制品

含酒精的饮品

高汞风险的鱼类（如金枪鱼、剑鱼）

咖啡、茶等含咖啡因饮品

高糖、高油、高盐的加工食品

没有特别限制

Q11:您孕期的加餐/零食习惯如何？

几乎不加餐

饿了就吃，不固定

有固定时间，并选择健康零食（如水果、坚果）

有固定时间，但零食选择较随意

Q12:孕期是否出现过因饮食不当（如暴饮暴食、不规律）导致的明显身体不适（如胃胀、便秘、血糖波动等）？

经常出现

偶尔出现

很少出现

从未出现

Q13:您是否在孕期服用营养补充剂（如复合维生素、钙片、DHA等）？

是，遵医嘱规律服用

是，自行购买并服用

否，仅通过食物补充

否，认为没有必要

Q14:如果0分代表“完全不依赖”，10分代表“完全依赖”，您在多大程度上依赖家人（特别是长辈）的饮食建议来安排孕期膳食？

选项1

Q15:您认为当前在获取或执行孕期健康饮食方面，遇到的最大困难或挑战是什么？

缺乏专业、可靠的指导信息

工作/生活忙碌，没时间精心准备

个人饮食习惯难以改变

与家人（尤其是长辈）的饮食观念冲突

经济成本考虑

妊娠反应影响食欲和选择

没有明显困难

Q16:总体而言，您对自己孕期饮食健康管理的满意度如何？（1分为非常不满意，5分为非常满意）

分数

标签

Q17:对于改善或推广孕期健康饮食，您有什么具体的建议或希望获得的帮助？

填空1

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