青少年早餐习惯与影响调查

青少年早餐习惯与影响调查

亲爱的同学，你好！这是一份关于早餐习惯的匿名调查，旨在了解青少年早餐行为及其可能的影响。你的回答对我们非常重要，所有信息仅用于研究，请根据你的真实情况填写。感谢你的参与！

Q1:你的性别是？

男

女

Q2:你目前就读的年级是？

初中一年级

初中二年级

初中三年级

高中一年级

高中二年级

高中三年级

Q3:在过去的一周里，你有几天吃了早餐？

0天

1-2天

3-4天

5-6天

7天

Q4:你通常在哪里吃早餐？

家里

学校食堂或小卖部

上学路上（如便利店、早餐摊）

带到学校吃

其他

Q5:如果你不吃早餐，最主要的原因是什么？（可多选）

起晚了，没时间

不饿，没胃口

想减肥或控制体重

家里没有准备早餐的习惯

觉得早餐不重要

其他

Q6:你认为一份营养的早餐应该包含哪些食物组合？

谷物（如面包、包子）+ 蛋白质（如鸡蛋、牛奶）

只吃谷物类（如包子、面条）

只喝牛奶或豆浆

水果或蔬菜

其他零食（如饼干、巧克力）

Q7:你认为早餐对你的学习和课堂表现重要吗？（1分表示非常不重要，5分表示非常重要）

分数

标签

Q8:在上午的课程中，你是否经常感到以下情况？

精力充沛，注意力集中

偶尔感到饥饿或注意力不集中

经常感到饥饿，难以集中精神

感到头晕、乏力

没有明显感觉

Q9:不吃早餐时，你通常在上午什么时候感到最不适？（可多选）

第一节课

第二节课

第三节课

课间操或体育课时

大课间（上午较晚时）

没有不适感

Q10:你的父母或家人对你吃早餐的态度是？

非常重视，每天都会准备或督促

比较重视，经常提醒

一般，偶尔会问

不重视，基本不管

他们自己也不常吃早餐

Q11:学校是否提供了早餐或允许在校内购买早餐？

学校提供营养早餐

学校食堂或小卖部有早餐售卖

不允许在校内吃早餐

不清楚

Q12:如果学校提供方便、快捷且营养的早餐，你愿意购买并在学校吃吗？（1分表示非常不愿意，5分表示非常愿意）

分数

标签

Q13:你主要通过什么渠道了解早餐的营养知识？

家人

学校健康教育课

网络（社交媒体、短视频）

书籍或杂志

几乎不了解

Q14:你认为哪些措施可能有效帮助你养成吃早餐的习惯？（可多选）

学校调整上课时间或安排早餐时间

家长提前准备或准备更方便的早餐

自己设定闹钟，早起10分钟

了解不吃早餐对健康的危害

同学之间互相督促

其他

Q15:与经常吃早餐的同学相比，你觉得自己的整体精神状态如何？

更好

差不多

稍差一些

差很多

不确定

Q16:对于“如何让青少年更愿意吃早餐”，你还有什么好的想法或建议？

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