2026年企业员工压力缓解需求调研

2026年企业员工压力缓解需求调研

亲爱的同事，您好！为了更好地了解您在工作中的压力来源，并为2026年公司福利与健康计划的制定提供依据，我们诚挚邀请您参与本次匿名调研。您的宝贵意见将帮助我们打造更支持、更健康的工作环境。所有数据仅用于统计分析，请放心填写。

Q1:您目前所在的部门是？

技术/研发

市场/销售

产品/运营

行政/人事/财务

其他

Q2:您在当前岗位的工作年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:总体而言，您如何评价自己当前的工作压力水平？（1-非常低，5-非常高）

分数

标签

Q4:您认为，您的主要工作压力来源是什么？（可多选）

工作量过大/任务繁重

工作节奏快/截止日期紧迫

职责不清晰/目标冲突

工作与生活边界模糊

人际关系/团队协作

职业发展前景不明

薪酬福利不满意

公司文化/管理风格

其他

Q5:当您感到压力时，最常出现的身体或情绪反应是？

疲劳/精力不足

焦虑/紧张

睡眠质量下降

注意力难以集中

易怒/情绪波动

头痛/肌肉紧张

无明显反应

Q6:目前，您主要通过哪些方式来缓解工作压力？（可多选）

与家人朋友倾诉

运动/健身

听音乐/看电影

阅读/学习

冥想/正念练习

培养个人爱好

使用公司提供的EAP服务

暂时无有效缓解方式

其他

Q7:您认为公司目前提供的压力缓解支持（如EAP、健康讲座、团建等）是否有效？

非常有效

比较有效

一般

效果不大

完全无效

不了解相关支持

Q8:如果0分代表“完全不会”，10分代表“非常愿意”，您有多大意愿向同事推荐使用公司未来可能推出的压力管理项目？

选项1

Q9:您最希望公司在2026年增加或改进哪些方面的压力缓解支持？（可多选）

提供专业的心理咨询/辅导服务

组织定期的心理健康讲座/工作坊

优化工作流程/减少无效会议

推行更灵活的工作时间/地点

增设健身房/组织体育活动

提供正念冥想/放松训练课程

改善办公环境（如休息区、绿化）

提供压力管理相关的在线学习资源

加强管理层对员工心理健康的关注

其他

Q10:您更倾向于参与哪种形式的压力管理活动？

线上课程/讲座（可随时学习）

线下小组工作坊/互动体验

一对一咨询服务

自主使用APP或在线工具

都可以，视内容而定

Q11:您认为，管理者在帮助团队成员缓解压力方面，可以发挥的最重要作用是什么？

合理分配工作量与设定清晰目标

营造开放、信任的沟通氛围

关注员工情绪状态并及时提供支持

以身作则，倡导工作生活平衡

提供及时的认可与反馈

Q12:您认为，公司对员工心理健康的重视程度如何？（1-非常不重视，5-非常重视）

分数

标签

Q13:对于创建一个低压力、高支持度的工作环境，您有什么具体的建议或想法？

填空1

Q14:如果公司推行“无会议日”或“专注工作时间”，您认为每周设置几天比较合适？

1天

2天

3天

不设置固定天数，视项目周期而定

不建议推行

Q15:您希望公司在员工福利中，增加哪些有助于身心放松的选项？（可多选）

年度体检升级（包含心理评估）

按摩/理疗服务补贴

健身会员卡补贴

健康饮食/下午茶补贴

旅游/度假津贴

兴趣班/课程学习补贴

其他

Q16:您是否会主动与上级或HR沟通您在工作中感受到的压力？

经常会

偶尔会

很少会

完全不会

视情况而定

Q17:是否有其他未提及的，您个人认为非常有效的压力缓解方法或公司可以尝试的创新举措？

填空1

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