2026年中小学体育锻炼时长及身体素质调研

您好！本问卷旨在了解当前中小学生的体育锻炼时长与身体素质状况，为促进青少年健康成长提供参考。问卷匿名填写，所有数据仅用于研究分析，感谢您的参与！

Q1:您的身份是？

小学生

初中生

高中生

Q2:您的性别是？

男

女

Q3:您目前所在的年级是？

1-3年级

4-6年级

初一/初二

初三

高一/高二

高三

Q4:在过去的7天里，您平均每天进行体育锻炼的总时长大约是？

少于30分钟

30分钟至1小时

1-2小时

2小时以上

Q5:您通常进行体育锻炼的主要形式有哪些？（可多选）

学校体育课

课间操/大课间活动

学校组织的体育社团/运动队

校外体育培训班

与家人/朋友自发运动

使用健身APP或视频自行锻炼

其他

Q6:您每周参加学校体育课的频率是？

每周3次或以上

每周1-2次

少于每周1次

本学期没有体育课

Q7:您对自己目前的体能（如耐力、力量、速度）满意度如何？（1分为非常不满意，5分为非常满意）

分数

标签

Q8:您最近一次（如上学期）的体质健康测试结果总体评价是？

优秀

良好

及格

不及格

不清楚/未参加

Q9:您认为影响您参加体育锻炼的主要因素有哪些？（可多选）

学业负担重，没有时间

缺乏运动兴趣

缺少合适的运动场地或器材

缺乏同伴一起运动

家长不支持或不重视

自身身体原因（如伤病）

没有影响因素，我很喜欢运动

Q10:您所在的学校是否每天安排了大课间体育活动？

是，每天都安排

是，但不是每天

否

不清楚

Q11:您平均每天的屏幕时间（包括看电视、使用电脑、手机、平板等）大约为？

少于1小时

1-2小时

2-4小时

4小时以上

Q12:您的家长对您参加体育锻炼的态度是？

非常支持并经常陪同

支持但很少参与

态度一般，不干涉

不太支持，认为影响学习

反对

Q13:您是否掌握至少一项可以长期坚持的体育技能（如游泳、篮球、羽毛球、舞蹈等）？

是，且非常熟练

是，但水平一般

否，没有特别擅长的项目

Q14:您认为体育锻炼对您的学习效率（如注意力、记忆力）有积极影响吗？（1分为完全没有，5分为非常明显）

分数

标签

Q15:您平均每晚的睡眠时长大约是？

少于7小时

7-8小时

8-9小时

9小时以上

Q16:您希望通过体育锻炼主要获得哪些益处？（可多选）

增强体质，少生病

缓解学习压力，放松心情

减肥或保持身材

掌握运动技能，获得成就感

结交朋友，增进社交

应对体育考试或测试

其他

Q17:您对学校目前提供的体育设施和器材满意吗？

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

Q18:除了体育课，您是否参加过校外的体育类培训或俱乐部？

是，目前正在参加

是，但目前已停止

从未参加过

Q19:对于如何更好地促进中小学生参与体育锻炼、提升身体素质，您有什么具体的意见或建议？

填空1

2026年中小学体育锻炼时长及身体素质调研

介绍

本模板旨在提供中小学生体育锻炼时长与身体状况的标准化调研方案。帮助您收集运动习惯数据、评估体质健康水平、分析影响因素，适合学校、教育机构和卫生部门开展科学的青少年健康促进工作。

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