2026年学生学习计划执行度及影响因素调研

同学你好！为了解当前学生学习计划的制定与执行情况，并探索影响执行效果的关键因素，我们特开展此次匿名调研。你的宝贵意见将帮助我们更好地支持学生成长。问卷预计耗时约5-8分钟，感谢你的参与！

Q1:你目前所处的学习阶段是？

初中

高中

大学本科

硕士研究生

博士研究生

其他

Q2:你是否会为每个学期/学年制定详细的学习计划？

总是制定，非常详细

经常制定，比较详细

偶尔制定，比较粗略

很少制定

从不制定

Q3:请为你最近一次学习计划的总体执行度打分。（1分表示完全未执行，5分表示完全按计划执行）

分数

标签

Q4:你认为哪些因素最有助于你坚持执行学习计划？（可多选）

明确且可衡量的目标

将大任务拆解为小步骤

使用计划工具（如日程表、APP）

同伴的监督或共同学习

自我奖励机制

良好的学习环境

充足的休息与运动

其他

Q5:你在执行学习计划时，最常遇到哪些干扰或挑战？（可多选）

手机、社交媒体等娱乐干扰

计划安排过满，难以完成

突发事情打乱计划

缺乏动力或感到疲惫

目标设定不切实际

学习方法效率低下

家庭或社交活动影响

其他

Q6:你通常使用什么工具来辅助制定或跟踪学习计划？

纸质笔记本/计划本

手机日历或提醒事项

专业时间管理APP（如番茄Todo、滴答清单等）

电脑软件（如Excel、Notion）

没有固定工具，靠记忆

其他

Q7:当计划未能按时完成时，你通常会如何应对？

立即调整后续计划，补上进度

感到焦虑，但不知如何调整

直接放弃原计划，重新制定

忽略未完成部分，继续执行后续计划

视情况而定，没有固定模式

Q8:你认为你的时间管理能力如何？

非常强，能高效利用时间

较强，大部分时间安排得当

一般，有时会浪费时间

较弱，经常感到时间不够用

非常弱，总是拖延

Q9:你制定学习计划的主要动力来源是？

内在驱动（个人兴趣、自我提升）

外在压力（考试、毕业、父母期望）

同伴竞争或比较

师长的要求或建议

没有明确动力

Q10:你对自己设定学习目标合理性的评价是？（1分表示非常不合理，5分表示非常合理）

分数

标签

Q11:你希望从哪些方面获得支持，以提升学习计划的执行效果？（可多选）

时间管理方法培训

高效学习技巧指导

心理咨询或压力疏导

寻找学习伙伴或组建小组

获得更优质的学习资源

改善物理学习环境

来自老师或家长的合理期望与沟通

其他

Q12:总体而言，你认为执行学习计划对你的学业成绩帮助大吗？

帮助非常大

有一定帮助

帮助一般

帮助不大

几乎没有帮助

Q13:请分享一个你成功执行某项学习计划（无论大小）的经验或心得。

填空1

Q14:对于提高大学生/中学生群体的学习计划执行度，你有哪些具体的建议？

填空1

Q15:你的性别是？

男

女

不愿透露

Q16:你平均每天用于自主学习（不包括上课）的时间大约是？

少于1小时

1-2小时

2-4小时

4-6小时

6小时以上

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