2026年教师职业倦怠缓解需求及措施调研

尊敬的老师，您好！为深入了解教师群体在2026年面临的职业倦怠现状、具体需求及有效的缓解措施，特开展本次调研。您的宝贵意见将为我们制定更有针对性的支持策略提供重要依据。问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，感谢您的支持与参与！

Q1:您目前任教的学段是？

幼儿园

小学

初中

高中

中职/中专

高职/大专

大学及以上

Q2:您从事教师职业的年限是？

1年及以下

2-5年

6-10年

11-20年

20年以上

Q3:总体而言，您如何评价自己目前的职业倦怠感？(1分表示“完全没有倦怠”，5分表示“极度倦怠”)

分数

标签

Q4:您认为导致您产生职业倦怠的主要压力来源是？（最多可选3项）

教学任务繁重（备课、上课、批改作业）

学生管理难度大（纪律、沟通、家校矛盾）

非教学性行政事务过多

绩效考核与升学压力

职称评定与职业发展瓶颈

工作与生活难以平衡

薪资待遇与付出不匹配

学校管理氛围与文化

社会期望与舆论压力

其他

Q5:在您看来，职业倦怠对您的教学质量产生了怎样的影响？

严重影响，难以保持教学热情和创造力

有一定影响，教学效率有所下降

影响不大，基本能维持正常教学

几乎没有影响

Q6:当您感到倦怠时，通常会通过哪些方式进行自我调节？（最多可选3项）

与家人朋友倾诉

进行体育锻炼

培养个人兴趣爱好

寻求专业心理咨询

阅读相关书籍或文章

暂时休假或旅行

减少工作量，降低自我要求

几乎不调节，默默承受

其他

Q7:您所在的学校/单位是否提供过针对教师职业倦怠的正式支持或干预措施？

有，且措施多样有效

有，但形式单一，效果一般

没有，但听说过相关计划

完全没有

Q8:您最希望学校/单位层面提供哪些支持来缓解教师职业倦怠？（最多可选3项）

减轻非教学行政负担

提供更灵活的工作安排

设立教师心理健康支持项目（如EAP）

组织团队建设与减压活动

改善薪酬福利体系

提供更多专业发展与培训机会

营造更积极、包容的校园文化

建立更科学、人性化的评价体系

其他

Q9:您认为，定期接受专业的心理健康服务（如心理咨询、团体辅导）对缓解教师倦怠是否有必要？

非常必要，应纳入常规福利

有必要，可以定期组织

可有可无，视个人情况而定

没有必要

Q10:您认为哪些技术工具或平台（如AI助教、智能排课系统、在线协作工具）能有效帮助您减轻工作负担？（最多可选3项）

AI辅助备课与出题系统

智能学情分析与作业批改工具

高效的在线家校沟通平台

自动化行政事务处理系统

教师在线社区与资源共享平台

心理健康与正念冥想APP

目前的技术工具帮助不大

其他

Q11:展望至2026年，您对缓解教师职业倦怠的整体趋势持何种态度？

非常乐观，相信会有显著改善

谨慎乐观，需要各方持续努力

不太乐观，根本性问题难解决

非常悲观，情况可能恶化

Q12:您对目前教师社会地位与职业尊荣感的满意度如何？(1分表示“非常不满意”，5分表示“非常满意”)

分数

标签

Q13:如果有一项“教师职业倦怠缓解支持计划”，您最希望它包含哪些核心内容？（最多可选3项）

系统性的压力管理与心理韧性培训

一对一或团体专业心理咨询服务

教学技能与课堂管理效率提升工作坊

时间管理与工作生活平衡指导

同侪支持小组与导师制度

定期健康体检与 wellness 活动

提供短期学术休假或研修机会

其他

Q14:您是否愿意在保障隐私的前提下，参与由学校或第三方机构组织的教师支持小组（分享经验、互相支持）？

非常愿意

愿意尝试

不太愿意

完全不愿意

Q15:对于预防和缓解教师职业倦怠，您还有哪些具体的建议或期望？（例如政策层面、社会层面、个人层面等）

填空1

Q16:您的性别是？

男

女

不愿透露

Q17:您所在的地区属于？

一线城市

新一线/二线城市

三四线城市

县城或乡镇

农村地区

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