2026年学生自主规划意识及能力调研

2026年学生自主规划意识及能力调研

同学你好！为了解当代学生的自主规划意识与能力现状，我们特开展此项调研。本问卷采用匿名方式，所有数据仅用于学术研究，请根据你的真实情况放心填写。感谢你的参与！

Q1:你目前所处的教育阶段是？

初中

高中

大学本科

硕士研究生

博士研究生

Q2:你是否有为自己设定过明确的学习或发展目标？

有非常明确且长期的目标

有比较明确的中短期目标

有模糊的目标

基本没有明确目标

Q3:你通常会在哪些方面进行自主规划？（可多选）

学业成绩与课程学习

课外阅读与知识拓展

技能学习（如编程、外语、乐器等）

体育锻炼与健康管理

社团活动与社会实践

人际关系与社交网络

未来职业方向

个人兴趣与休闲娱乐

财务收支管理

其他

Q4:你制定计划的主要驱动力是什么？

个人兴趣与内在追求

外部要求（如父母、老师、学校）

同伴压力与竞争

对未来发展的焦虑

没有明确驱动力

Q5:你对自己执行计划并达成目标的能力评价如何？（1-5分，1分为非常差，5分为非常好）

分数

标签

Q6:当计划遇到意外情况被打乱时，你通常会？

迅速调整计划，寻找替代方案

感到焦虑，但会努力继续执行

直接放弃原有计划

视情况而定，没有固定模式

Q7:你通常使用哪些工具或方法来辅助规划？（可多选）

纸质笔记本/手账

手机日历/提醒事项

待办清单类App（如滴答清单、Todoist）

笔记类App（如Notion、印象笔记）

思维导图工具

项目管理软件

不使用任何工具，仅凭记忆

其他

Q8:你进行规划（如制定周计划、学期计划）的频率大约是？

每天

每周

每月

每学期/学年

很少或从不

Q9:你认为学校/家庭环境对你自主规划能力的培养起到了怎样的作用？

提供了充分的支持和引导

有一定支持但不够系统

限制较多，自主空间小

基本没有关注和引导

说不清楚

Q10:总体而言，你对自己目前的自主规划意识和能力的满意度如何？（0-10分，0分非常不满意，10分非常满意）

选项1

Q11:你认为提升自主规划能力，最大的障碍是什么？（可多选）

缺乏有效的方法和工具

自律性不足

外界干扰太多（如手机、社交媒体）

目标不清晰，动力不足

时间管理能力弱

缺乏他人的监督和指导

对未来的不确定性感到迷茫

其他

Q12:你是否会定期回顾和评估自己的计划完成情况？

会，定期且系统地复盘

偶尔会简单回顾

只在计划结束时看一下

几乎从不回顾

Q13:请分享一个你通过自主规划成功达成目标（无论大小）的小故事或具体事例。

填空1

Q14:你希望通过哪些途径进一步提升自己的规划能力？

学校开设相关课程或讲座

阅读相关书籍/文章

向优秀的学长学姐或导师请教

使用更好的规划工具

参加相关的工作坊或训练营

自我探索与实践

其他

Q15:对于“自主规划”，你还有什么其他的想法、困惑或建议？

填空1

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