2026年学生心理应对调研

亲爱的同学，你好！为了解当前学生群体的心理状态与应对方式，我们特开展此项调研。本问卷采用匿名方式，所有数据仅用于学术研究，请根据你的真实情况放心填写。感谢你的参与！

Q1:你目前所处的学习阶段是？

初中

高中

本科

研究生

其他

Q2:过去一个月，你的整体情绪状态如何？

非常积极，充满活力

比较积极，状态良好

一般，时好时坏

比较消极，感到疲惫

非常消极，情绪低落

Q3:在过去半年里，你主要面临哪些压力来源？（可多选）

学业成绩与考试

未来职业规划与发展

人际关系（同学、朋友、家庭）

经济状况

自我期望与个人成长

身体健康问题

其他

Q4:请评估你目前应对压力的能力（1分表示完全无力应对，5分表示应对自如）。

分数

标签

Q5:当你感到压力或情绪低落时，通常首先会怎么做？

自己消化（如听音乐、写日记）

向朋友或同学倾诉

向家人倾诉

寻求专业心理咨询帮助

运动或参与其他活动转移注意力

其他

Q6:你认为哪些方式对缓解你的压力最有效？（可多选）

充足的睡眠

规律的运动

培养兴趣爱好

与亲友交流

正念/冥想

专业心理咨询

暂时逃避（如玩游戏、刷视频）

其他

Q7:你对学校/社区提供的心理健康资源（如心理咨询室、讲座、线上课程）的了解程度是？

非常了解，并使用过

比较了解，但未使用过

听说过，但不太了解

完全不了解

Q8:你有多大意愿向身边有需要的朋友推荐专业的心理帮助？（0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）

选项1

Q9:你认为在2026年，学生面临的心理挑战与五年前相比有何变化？

显著增加

略有增加

基本持平

略有减少

显著减少

不清楚

Q10:你认为哪些因素最有可能在未来（如2026年）增加学生的心理压力？（可多选）

人工智能与科技发展带来的不确定性

就业市场竞争加剧

社交媒体与网络环境的影响

气候变化等全球性问题

社会对个人成就的期望值升高

其他

Q11:你如何看待“寻求心理帮助是软弱的表现”这一观点？

完全同意

比较同意

中立

不太同意

完全不同意

Q12:你认为学校/社会可以采取哪些具体措施，来更好地支持学生的心理健康？

填空1

Q13:你是否有定期进行情绪自我觉察或记录的习惯（如记录心情、感恩日记等）？

是的，经常

偶尔

很少

从来没有

Q14:你主要通过哪些渠道获取心理健康相关的知识？（可多选）

学校课程/讲座

社交媒体（如公众号、短视频）

专业书籍或文章

与师长/朋友交流

心理咨询师

其他

Q15:请评估你对未来（如未来一年）个人心理状态的信心（1分表示非常担忧，5分表示非常有信心）。

分数

标签

Q16:如果有一个匿名的、基于AI的24小时心理支持聊天机器人，你会考虑使用吗？

会，愿意尝试

可能会，视情况而定

不太会

完全不会

Q17:请分享一个你成功应对压力或负面情绪的小技巧或经历。（选填）

填空1

Q18:你的性别是？

男

女

不愿透露

Q19:你通常每天使用电子设备（手机、电脑等）进行学习、娱乐或社交的时长大约是？

少于2小时

2-4小时

4-6小时

6-8小时

8小时以上

2026年学生心理应对调研

介绍

本模板旨在提供学生群体心理状态与压力应对方式的标准化调研工具。帮助您评估情绪状态、分析压力来源、了解求助渠道，适合学校及教育机构开展心理健康需求分析与支持规划。

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