2026年居民运动损伤预防及处理认知调研

您好！我们正在进行一项关于居民运动损伤预防及处理认知的调研。本问卷旨在了解您在运动损伤方面的知识、态度和行为，以期为相关健康教育和政策制定提供参考。您的回答对我们非常重要，所有信息将严格保密，仅用于统计分析。感谢您的参与！

Q1:您的性别是？

男

女

不愿透露

Q2:您的年龄属于以下哪个区间？

18岁及以下

19-30岁

31-45岁

46-60岁

61岁及以上

Q3:您平均每周参与体育锻炼的频率是？

几乎不运动

1-2次

3-4次

5次及以上

Q4:您参与的主要运动类型是？（如无，请选择“几乎不运动”）

跑步/健走

球类运动（如篮球、足球、羽毛球）

健身/力量训练

游泳

瑜伽/普拉提

骑行

几乎不运动

其他

Q5:您是否曾在运动中受过伤？（如扭伤、拉伤、挫伤、骨折等）

是，且需要就医

是，自行处理

否，从未受伤

Q6:您认为以下哪些是运动前预防损伤的有效措施？（可多选）

充分的热身运动

穿戴合适的运动装备和护具

了解并遵守运动规则

根据自身能力选择运动强度

保证充足的休息和营养

不清楚

Q7:您通常如何进行运动前的热身？

系统地进行5-10分钟动态拉伸和低强度活动

简单活动几下关节

几乎不热身，直接开始运动

视情况而定

Q8:当发生急性软组织损伤（如脚踝扭伤）时，您认为正确的初步处理原则（RICE原则）包括哪些？（可多选）

休息 (Rest)

冰敷 (Ice)

加压包扎 (Compression)

抬高患肢 (Elevation)

立即热敷或按摩

不清楚

Q9:如果运动中发生肌肉拉伤，您认为应该立即采取的措施是？

立即停止运动，并对拉伤部位进行冰敷

继续轻微活动以保持血液循环

立即进行深度按摩和拉伸

使用热水或热敷袋热敷

不清楚

Q10:您认为运动后出现以下哪种情况时，应该立即停止运动并寻求医疗帮助？

关节剧烈疼痛、变形或无法承重

感到轻微的肌肉酸痛

呼吸稍微急促但能很快恢复

出一些汗

Q11:您是否了解心肺复苏（CPR）的基本操作？

是，接受过正规培训

了解一些，但未接受过系统培训

完全不了解

Q12:您通常通过哪些渠道获取运动健康与损伤处理的知识？（可多选）

专业医生/物理治疗师

健身教练

互联网（社交媒体、健康网站等）

书籍/杂志

家人/朋友

学校/单位组织的健康讲座

几乎不主动获取

Q13:您认为目前公众在运动损伤预防和处理方面的知识普及程度如何？

非常普及，大多数人都有正确认知

比较普及，但存在一些误区

一般，知识水平参差不齐

不太普及，很多人缺乏基本常识

非常不普及

Q14:您是否愿意参加由社区或专业机构组织的运动损伤预防与急救培训？

非常愿意

比较愿意

一般，看时间和内容

不太愿意

完全不愿意

Q15:您家中或常去的运动场所是否备有基本的急救用品（如创可贴、消毒纱布、冰袋、弹性绷带等）？

是，配备齐全

有一些简单的物品

没有准备

Q16:对于提高居民运动损伤预防与处理能力，您有什么具体的建议或期待？

填空1

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