2026年青少年饮食健康习惯及偏好调研

亲爱的同学，你好！我们正在进行一项关于青少年饮食健康习惯与偏好的研究，旨在了解当前青少年的饮食现状。本问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，请根据你的真实情况放心作答。感谢你的参与！

Q1:你的性别是？

男

女

不愿透露

Q2:你目前所处的学段是？

小学高年级（5-6年级）

初中

高中

大学

Q3:你平均每周吃早餐的频率是？

每天

每周4-6天

每周1-3天

几乎不吃

Q4:你通常因为什么原因不吃早餐？（可多选）

起晚了，没时间

不饿，没食欲

想控制体重

家里/学校没有准备

其他

Q5:你每天摄入蔬菜和水果的情况如何？

非常充足，远超推荐量

比较充足，基本达标

一般，偶尔吃

很少吃

Q6:你平均每周喝含糖饮料（如奶茶、碳酸饮料、果汁饮料等）的频率是？

几乎不喝

每周1-2次

每周3-5次

几乎每天喝

Q7:你选择零食时，主要会考虑哪些因素？（可多选）

口味好吃

价格便宜

包装吸引人

朋友/同学推荐

看起来健康/营养

方便购买

Q8:你对“健康饮食”的了解程度如何？

非常了解，能清楚说出原则

比较了解，知道大概

一般，听说过一些

不太了解

Q9:你主要通过哪些渠道获取关于健康饮食的信息？（可多选）

学校课程/老师

父母/家人

社交媒体（如抖音、小红书、B站）

新闻/科普文章

同学/朋友

其他

Q10:你认为学校提供的午餐/餐食健康吗？

非常健康，营养均衡

比较健康，但仍有改进空间

一般，口味和营养都普通

不太健康，高油高盐

Q11:你是否有意识地控制糖、盐或脂肪的摄入？

总是有意识控制

经常有意识控制

偶尔会注意

几乎不控制

Q12:你每周参与体育锻炼（如跑步、打球、游泳等，每次30分钟以上）的频率是？

几乎每天

每周3-5次

每周1-2次

几乎不锻炼

Q13:综合考虑你的饮食和运动习惯，你给自己当前的整体健康生活方式打几分？（0-10分，0分代表非常不健康，10分代表非常健康）

选项1

Q14:你认为以下哪些因素对你养成健康饮食习惯的阻碍最大？（可多选）

学习压力大，没时间关注

健康食品价格较高

不健康的零食/快餐诱惑太大

缺乏相关的知识和指导

家庭饮食习惯影响

没有觉得有必要

Q15:你是否愿意为了健康而改变一些你喜欢的但不健康的饮食习惯？

非常愿意，已经在行动

比较愿意，可以尝试

一般，看情况

不太愿意，习惯很难改

Q16:如果学校或社区要开展一项促进青少年健康饮食的活动，你希望是什么形式或内容？（例如：健康食谱大赛、营养知识讲座、校园农场体验等）

填空1

Q17:你平均每周点外卖或外出就餐的频率是？

0次

1-2次

3-4次

5次及以上

Q18:你点外卖或外出就餐时，最常选择的食物类型是？（可多选）

中式快餐/简餐

西式快餐（汉堡、炸鸡等）

奶茶/甜品

日料/韩餐

轻食/沙拉

其他

Q19:你如何看待“植物肉”、“0糖饮料”这类新兴的健康概念食品？

非常感兴趣，愿意尝试

有点兴趣，但会观望

无所谓，和普通食品没区别

不感兴趣，觉得是噱头

Q20:关于饮食健康，你还有什么其他的想法或建议吗？（选填）

填空1

2026年青少年饮食健康习惯及偏好调研

介绍

本模板旨在提供青少年饮食健康习惯与偏好的标准化调研解决方案。帮助您收集早餐习惯、评估蔬果摄入、分析零食选择因素，适合学校、研究机构和健康教育工作者深入了解青少年营养现状并制定干预策略。

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