2026年青少年网络成瘾与健康关系调研

亲爱的青少年朋友，您好！我们正在进行一项关于网络使用与身心健康状况的学术调研。本问卷采用匿名方式，所有数据仅用于统计分析，我们将对您的个人信息严格保密。请根据您的真实情况填写，感谢您的参与和支持！

Q1:您目前所处的教育阶段是？

小学

初中

高中

大学/大专

已毕业/未在学

Q2:您平均每天使用网络（包括手机、电脑等）的总时长大约是？

少于1小时

1-3小时

3-5小时

5-8小时

8小时以上

Q3:您上网的主要目的是什么？（可多选）

学习/查资料

社交（聊天、刷朋友圈等）

看视频/听音乐

玩游戏

购物

看新闻/资讯

其他

Q4:您是否曾因为上网而耽误了学习或计划好的事情？

从未

偶尔

有时

经常

总是

Q5:当您无法上网时，是否会感到烦躁、不安或无所适从？

完全没有

很少

有时

经常

总是

Q6:您是否曾试图减少上网时间但失败了？

没有尝试过

尝试过且成功了

尝试过但失败了

经常尝试但总是失败

Q7:与朋友、家人的线下面对面交流时间，相比过去一年，您感觉是？

明显增加了

略有增加

基本没变

略有减少

明显减少了

Q8:请评估您近一个月的整体睡眠质量（1分代表非常差，5分代表非常好）

分数

标签

Q9:您是否经常因为熬夜上网而导致睡眠不足？

从不

很少

有时

经常

总是

Q10:您是否因为长时间使用电子设备（如手机、电脑）而感到眼睛疲劳、干涩或视力下降？

从未

偶尔

有时

经常

总是

Q11:您近一个月进行体育锻炼（如跑步、打球等）的频率是？

几乎每天

每周2-3次

每月几次

很少

几乎不

Q12:您是否感觉自己的情绪（如快乐、悲伤、焦虑）容易受到网络内容或网络社交的影响？

完全不受影响

影响很小

有一定影响

影响较大

影响非常大

Q13:与同龄人相比，您认为自己的网络使用时间？

远少于他们

略少于他们

差不多

略多于他们

远多于他们

Q14:您的父母或监护人对您上网时长的管理方式是？

严格限制，有明确时间规定

有建议，但主要靠我自觉

基本不过问

他们自己也经常上网，没时间管我

Q15:您认为学校或家庭可以采取哪些有效措施，来帮助青少年更健康地使用网络？

填空1

Q16:总体而言，您认为自己的网络使用习惯对身心健康的影响程度有多大？（0-10分，0表示完全无负面影响，10表示负面影响极其严重）

选项1

Q17:您是否了解或接触过关于“健康上网”或“防网络沉迷”的相关教育或宣传？

非常了解，并尝试实践

比较了解

听说过一些

完全不了解

Q18:您对自己未来能够平衡好网络使用与学习、生活的关系有信心吗？

非常有信心

比较有信心

一般

信心不足

完全没有信心

Q19:对于如何更好地利用网络促进个人成长（如学习技能、开阔视野等），您有什么经验或想法可以分享？

填空1

2026年青少年网络成瘾与健康关系调研

介绍

本模板旨在提供青少年网络使用与身心健康关联的标准化调研方案。帮助您评估网络依赖程度、分析健康影响、收集干预建议，适合教育机构、研究者和家长了解青少年网络行为。

标签

关于

1天内

更新

频次

题目数

有问题？问问AI帮你修改改主题：如咖啡问卷改为奶茶问卷

2026年青少年网络成瘾与健康关系调研

相关推荐