2026年青少年课间活动习惯及健康调研

亲爱的同学，你好！为了解当前青少年的课间活动习惯及其对健康的影响，我们诚挚邀请你参与本次匿名调研。你的回答将为我们提供宝贵信息，帮助我们更好地促进青少年健康成长。请根据你的真实情况填写。感谢你的支持！

Q1:你目前所处的学段是？

小学

初中

高中

Q2:你的性别是？

男

女

不愿透露

Q3:在2026年，你平均每天课间休息（包括大课间）的总时长大约是？

少于30分钟

30分钟至1小时

1小时至1.5小时

1.5小时以上

Q4:在课间休息时，你通常进行哪些活动？（可多选）

在教室或走廊与同学聊天

进行体育活动（如打球、跑步）

使用电子设备（手机、平板等）

阅读书籍或杂志

在座位上休息或睡觉

处理学习任务（如写作业、预习）

其他

Q5:你进行课间体育活动（如跑步、打球、跳绳等）的频率是？

几乎每次课间都活动

大部分课间会活动

偶尔活动

几乎不活动

Q6:你进行课间体育活动的主要动力是什么？

个人兴趣爱好

为了放松身心、缓解压力

学校或班级有组织要求

朋友邀请，社交需要

没有动力，基本不活动

Q7:你认为课间使用电子设备（如手机）对你的课间休息质量有何影响？

积极影响，能有效放松

无明显影响

消极影响，感觉更累

视情况而定

Q8:课间活动后，你感觉下一节课的注意力集中程度如何？

明显提高

略有提高

没有变化

略有下降

明显下降

Q9:请为你当前的整体精神状态打分。（1分代表非常疲惫，5分代表精力充沛）

分数

标签

Q10:你每周进行中等强度以上体育锻炼（如跑步、打球、游泳等，每次持续30分钟以上）的次数是？

0次

1-2次

3-4次

5次及以上

Q11:你平均每天的屏幕使用时间（包括学习、娱乐）大约是？

少于2小时

2-4小时

4-6小时

6小时以上

Q12:你认为学校在提供课间活动场地和设施方面做得如何？

非常好，充足且多样

比较好，基本满足需求

一般，有所欠缺

较差，严重不足

Q13:你认为哪些因素限制了你在课间进行更充分的活动？（可多选）

课间时间太短

作业或学习任务繁重

缺乏合适的活动场地或器材

没有同伴一起活动

老师或学校有相关规定限制

个人没有活动意愿或习惯

其他

Q14:综合考虑课间活动、学习压力、睡眠等因素，你向同龄人推荐自己当前生活/学习状态的意愿有多高？（0-10分，0分代表完全不愿意，10分代表非常愿意）

选项1

Q15:你平均每晚的睡眠时长是？

少于6小时

6-7小时

7-8小时

8-9小时

9小时以上

Q16:你感觉自己的身体健康状况如何？

非常健康

比较健康

一般

比较差

非常差

Q17:你对自己情绪状态的总体评价是？

非常积极乐观

比较积极

一般，时好时坏

比较消极

非常消极

Q18:你希望学校在课间活动方面提供哪些支持？（可多选）

延长大课间时间

提供更多样化的活动器材

组织有趣的集体活动或比赛

开放更多室内外活动空间

减少课间作业布置

其他

Q19:对于如何平衡学习、课间活动与健康，你有哪些具体的建议或想法？

填空1

2026年青少年课间活动习惯及健康调研

介绍

本模板旨在提供青少年课间活动习惯与健康状况的标准化调研解决方案。帮助您收集活动数据、评估健康影响、分析影响因素，适合学校、教育研究机构和卫生部门制定科学的青少年健康促进策略。

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