2026年职场人心理健康自评及需求调研

2026年职场人心理健康自评及需求调研

欢迎参与本次调研！本问卷旨在了解当前职场人士的心理健康状况与潜在支持需求。您的回答将完全匿名，并仅用于统计分析，帮助我们更好地理解并服务于职场人群的心理福祉。请根据您的真实感受作答，感谢您的宝贵时间！

Q1:您的年龄段是？

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q2:您目前所处的行业是？

信息技术/互联网

金融/保险

制造业

教育/科研

医疗/健康

文化/传媒/娱乐

贸易/零售/服务业

政府/公共事业

其他

Q3:您在当前岗位的工作年限是？

少于1年

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q4:在过去的1个月里，您感觉工作压力水平如何？

几乎没有压力

压力较小

压力适中

压力较大

压力非常大

Q5:您认为当前工作压力的主要来源是？（可多选，但请选择最主要的一项）

工作量过大/时间紧迫

人际关系复杂/沟通不畅

职业发展前景不明朗

工作与生活难以平衡

工作内容缺乏意义感

薪酬待遇不匹配

其他

Q6:请评估您最近一周的整体情绪状态（1分表示非常低落，5分表示非常积极）。

分数

标签

Q7:最近一个月，您是否曾因工作相关的事情感到焦虑或情绪低落？

从未

很少（1-2次）

有时（每周1-2次）

经常（每周3-4次）

几乎每天

Q8:当感到压力或情绪不佳时，您通常会如何应对？（请选择最常用的方式）

自我调节（如运动、听音乐、阅读）

向家人/朋友倾诉

寻求专业心理咨询/帮助

回避/压抑情绪

通过工作/其他事务转移注意力

其他

Q9:您向朋友或同事推荐您当前所在公司的可能性有多大？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）

选项1

Q10:您认为您所在的组织（公司/单位）对员工心理健康的重视程度如何？

非常重视，有完善的制度和资源

比较重视，有一些支持措施

一般，偶尔提及但缺乏实质支持

不太重视，基本不关注

非常不重视，甚至存在加重心理负担的文化

Q11:您希望所在组织提供哪些心理健康支持？（可多选）

员工援助计划（EAP）及专业心理咨询

定期的心理健康讲座或工作坊

更灵活的工作安排（如弹性工时、远程办公）

建立更包容、支持性的团队文化

管理者心理健康领导力培训

设立安静的休息室或减压空间

提供正念/冥想等课程资源

目前不需要

Q12:您个人为维护心理健康，是否有固定的投入（如时间、金钱）？

有，且投入较多

有，但投入有限

偶尔有，不固定

几乎没有

从未考虑过

Q13:如果有一个“职场心理健康日”，您最希望这一天包含什么活动或内容？（请简要描述）

填空1

Q14:您对通过数字化工具（如APP、在线课程）进行自我心理调节和学习的接受度如何？

非常愿意尝试，并可能付费

愿意免费尝试，但付费需谨慎

持观望态度，效果好才考虑

不太感兴趣，更倾向线下或人际方式

完全不感兴趣

Q15:展望2026年，您对自身职场心理健康状况的预期是？

非常乐观，相信会显著改善

比较乐观，预计会有所改善

保持现状，没有太大变化

比较担忧，可能面临更多挑战

非常担忧，感觉难以应对

Q16:关于职场心理健康，您最想对雇主或社会说的一句话是什么？

填空1

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