2026年青少年早餐种类及健康度调研

亲爱的同学，你好！我们正在进行一项关于青少年早餐习惯与健康认知的调研。本问卷旨在了解你日常早餐的选择情况，以及对健康早餐的看法。你的回答将为我们提供宝贵的数据支持。问卷匿名填写，所有信息仅用于统计分析，请放心作答。感谢你的参与！

Q1:你目前所处的学段是？

小学

初中

高中

大学

Q2:你的性别是？

男

女

不愿透露

Q3:你通常每周有几天会吃早餐？

0天（从不吃）

1-2天

3-4天

5-6天

7天（每天都吃）

Q4:你通常在哪里吃早餐？

家里

学校食堂

路边摊/便利店

路上/车上

其他

Q5:你今天的早餐主要包含以下哪些食物？（可多选）

谷类（如粥、面包、包子、面条）

奶类或豆类（如牛奶、豆浆、酸奶）

蛋类（如煮鸡蛋、煎蛋）

肉类（如火腿、培根、香肠）

蔬菜/水果

坚果/种子

含糖饮料（如奶茶、可乐、果汁饮料）

油炸食品（如油条、薯饼）

其他

Q6:你认为自己今天的早餐整体健康程度如何？

非常健康

比较健康

一般

不太健康

非常不健康

Q7:你选择早餐时，主要考虑哪些因素？（可多选）

味道/口感好

方便快捷

营养价值高

家长/家人准备什么就吃什么

价格便宜

看起来有食欲

能吃饱

跟同学/朋友吃的一样

其他

Q8:你认为一份健康的早餐应该包含哪几类食物？（请选择你认为最重要的三类）

谷类

奶/豆类

蛋类

肉类

蔬菜水果

坚果

水

Q9:你认为自己目前对健康早餐知识的了解程度如何？

非常了解

比较了解

一般

不太了解

完全不了解

Q10:你主要通过什么渠道了解关于健康饮食（包括早餐）的知识？

学校课程/健康教育

家长/家人

网络（如社交媒体、视频网站）

书籍/杂志

医生/营养师

同学/朋友

很少主动了解

Q11:如果学校提供营养均衡的早餐，你愿意在学校吃早餐吗？

非常愿意

比较愿意

无所谓

不太愿意

非常不愿意

Q12:你是否有因为时间紧张而跳过早餐的经历？

经常如此

有时如此

偶尔如此

几乎没有

从未有过

Q13:不吃早餐时，你上午通常的感受是？

非常饿，影响学习和精力

有点饿，但可以忍受

不觉得饿，没有影响

习惯了，感觉很好

Q14:请为你家附近（或学校附近）能方便购买到的健康早餐选择丰富程度打分。（1分表示非常匮乏，5分表示非常丰富）

分数

标签

Q15:你认为以下哪些措施可能有助于改善青少年的早餐习惯？（可多选）

学校开设营养早餐课程

家长学习并准备更健康的早餐

社区/学校提供便捷的营养早餐服务

社交媒体多宣传健康早餐案例

减少不健康早餐食品的广告

自己提高健康意识

其他

Q16:与5年前（2021年左右）相比，你认为现在青少年整体的早餐习惯是变好了还是变差了？

明显变好了

略有变好

差不多，没变化

略有变差

明显变差了

不清楚

Q17:对于“如何在忙碌的早晨也能吃上一顿健康又美味的早餐”，你有什么好的建议或想法？

填空1

Q18:你是否有意愿在未来一周尝试改善自己的早餐搭配？

非常有，计划立即开始

比较有，会考虑尝试

一般，看情况

不太有

完全没有

Q19:如果让你为自己设计一份“理想中的完美健康早餐”，你会选择哪些食物？（请具体描述）

填空1

2026年青少年早餐种类及健康度调研

介绍

本模板旨在提供青少年早餐习惯与健康认知的标准化调研解决方案。帮助您收集早餐数据、分析食物选择、评估健康知识，适合学校、营养机构和研究者开展青少年营养健康促进工作。

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