2026年青少年课间远眺护眼习惯调研

2026年青少年课间远眺护眼习惯调研

同学你好！为了解大家课间休息时的护眼习惯，我们特开展本次匿名调研。你的回答将帮助我们更好地倡导科学用眼、保护视力。请根据你的真实情况填写，感谢你的参与！

Q1:你目前所处的学段是？

小学

初中

高中

Q2:你平均每天使用电子设备（如手机、平板、电脑）进行学习或娱乐的总时长大约是？

1小时以内

1-3小时

3-5小时

5小时以上

Q3:你是否了解“课间远眺”对缓解视疲劳、预防近视的作用？

非常了解

比较了解

听说过，但不清楚

完全不了解

Q4:在课间休息时，你通常会做些什么？（可多选下一题）

在教室写作业/看书

和同学聊天

使用手机/平板

在教室内走动

到教室外活动（如走廊、操场）

Q5:你选择在课间进行上述活动的主要原因是什么？（可多选）

老师要求/学校规定

想放松大脑和眼睛

完成学习任务

和朋友们一起

习惯了，没特别原因

外面天气/环境不好

Q6:平均每个课间，你会主动向窗外或远处眺望（持续至少20秒）吗？

几乎每次课间都会

经常（约一半课间）

偶尔（一周几次）

很少或几乎不

Q7:你通常会在什么情况下进行远眺？

感觉眼睛累了/酸了

老师提醒或组织时

看到窗外风景好时

自己记得并养成习惯了

很少远眺

Q8:你认为理想的课间远眺时长应该是多久？

1-2分钟

3-5分钟

5分钟以上

没有固定时长，感觉放松即可

Q9:你的教室环境（如窗户大小、窗外视野）是否方便你进行远眺？

非常方便，视野开阔

比较方便，有一定视野

不太方便，视野受限

非常不方便，几乎看不到远处

Q10:你认为哪些因素会阻碍你在课间进行远眺？（可多选）

课间时间太短，要做其他事

没有这个意识和习惯

教室位置/窗户设计导致看不到远处

天气不好（如雾霾、下雨）

老师拖堂或布置任务

觉得远眺没什么用

Q11:请为你所在学校/班级对“课间远眺护眼”的倡导力度打分（1分表示完全不倡导，5分表示非常积极倡导）。

分数

标签

Q12:你是否希望学校能组织统一的课间远眺活动（如眼保健操后集体远眺）？

非常希望

比较希望

无所谓

不太希望

非常不希望

Q13:你希望通过哪些方式了解更多关于科学护眼/远眺的知识？（可多选）

学校开设专题讲座

老师在课堂上提醒

观看科普视频/动画

阅读宣传海报/手册

通过手机APP/小程序学习

家长提醒

Q14:与一年前相比，你认为自己课间远眺的习惯是？

明显增多了

稍微增多了

没有变化

稍微减少了

明显减少了

Q15:你有多大意愿向你的同学和朋友推荐“课间主动远眺”这个护眼习惯？（0-10分，0分代表完全不愿意，10分代表非常愿意）

选项1

Q16:你的视力情况是？

不近视，视力正常

已近视，佩戴框架眼镜

已近视，佩戴隐形眼镜

已近视，未矫正

其他（如远视、散光等）

Q17:对于如何更好地在青少年中推广课间远眺护眼习惯，你有哪些具体的建议或想法？

填空1

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