2026年居民跳绳健身坚持度及效果调研

您好！我们正在进行一项关于居民跳绳健身情况的调研，旨在了解跳绳运动的坚持情况及其健康效果。您的回答将为我们提供宝贵的数据支持，所有信息仅用于统计分析，我们将严格保密。感谢您的参与！

Q1:您是否参与过跳绳健身运动？

是，目前正在坚持

是，但已经中断

从未参与过

Q2:您开始跳绳健身的主要原因是？

减脂/塑形

提高心肺功能

缓解压力/放松身心

方便/场地要求低

社交/跟随潮流

其他

Q3:您通常每周进行跳绳健身的频率是？

几乎每天

每周3-5次

每周1-2次

每月几次

不规律，想起来才跳

Q4:您每次跳绳健身的平均时长大约是？

15分钟以内

15-30分钟

30-45分钟

45-60分钟

60分钟以上

Q5:您通常采用哪种跳绳方式？（可多选）

双脚并跳

交替脚跳

双摇（一次起跳，绳子过脚两次）

编花跳/交叉跳

跟随音乐/节奏跳

使用智能跳绳或APP辅助

其他

Q6:您进行跳绳健身的场所通常是？

家中/室内

小区/公园空地

健身房

学校操场

其他

Q7:您认为跳绳健身对您个人而言，趣味性如何？（1分表示非常枯燥，5分表示非常有趣）

分数

标签

Q8:在坚持跳绳的过程中，您遇到的最大困难是什么？

缺乏时间

容易感到枯燥

场地限制

膝盖/关节不适

缺乏同伴或社群

看不到明显效果

没有困难

Q9:您使用过哪些工具或方法来帮助自己坚持跳绳？（可多选）

设定目标（如减重X公斤）

使用运动APP记录

加入线上/线下跳绳社群

观看教学或跟练视频

购买专业/智能跳绳设备

与朋友一起打卡

没有使用任何辅助工具

Q10:从0到10分，您有多大可能向朋友或家人推荐跳绳作为日常健身方式？

选项1

Q11:坚持跳绳后，您感觉最明显的身体变化是？

体重减轻/体脂下降

耐力/心肺功能提升

身体协调性变好

精神状态更佳

睡眠质量改善

暂时没有明显感觉

Q12:总体而言，您对跳绳健身带来的效果满意程度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）

分数

标签

Q13:您认为影响居民长期坚持跳绳健身的最主要外部因素是？

公共健身场地与设施

专业科学的指导与资讯

社群氛围与同伴激励

智能设备与APP的易用性

工作与生活节奏

其他

Q14:如果未来有相关服务，您对哪些方面感兴趣？（可多选）

个性化跳绳训练计划

线上直播跟练课程

线下跳绳爱好者社群活动

智能跳绳硬件与数据分析

预防运动损伤的指导

饮食与健身结合的建议

暂无兴趣

Q15:对于推广和帮助更多人坚持跳绳健身，您有什么具体的建议或想法？

填空1

Q16:您的性别是？

男

女

Q17:您的年龄段是？

18岁及以下

19-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q18:您目前所处的职业状态是？

在校学生

在职人员

自由职业者

退休人员

其他

2026年居民跳绳健身坚持度及效果调研

介绍

本模板旨在提供一套关于居民跳绳健身坚持情况及效果评估的标准化调研方案。帮助您系统收集运动习惯数据、科学分析健身效果、深入了解参与障碍，适合健身机构、社区组织和健康研究部门开展科学的大众健身行为与健康促进研究。

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