2026年职场人压力大身体症状调研

感谢您参与本次调研。本问卷旨在了解职场人在工作压力下常见的身体症状表现，所有信息将仅用于统计分析，我们承诺对您的个人信息严格保密。请您根据近一年的真实感受填写。

Q1:您的性别是？

男

女

不愿透露

Q2:您的年龄属于哪个区间？

25岁及以下

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q3:您目前所在的行业是？

信息技术/互联网

金融/保险

制造业

教育/科研

医疗/健康

文化/传媒/娱乐

政府/公共事业

贸易/零售

其他

Q4:您的工作岗位性质更偏向于？

技术/研发

市场/销售

运营/管理

行政/支持

创意/设计

其他

Q5:您平均每周的工作时长大约是？

40小时及以下

41-50小时

51-60小时

61小时及以上

Q6:总体而言，您如何评价自己目前承受的工作压力水平？（1分表示毫无压力，5分表示压力巨大）

分数

标签

Q7:近一年来，您是否因工作压力出现过以下睡眠问题？（可多选）

入睡困难

睡眠浅、易醒

早醒且无法再入睡

多梦、睡眠质量差

几乎没有睡眠问题

Q8:在感到压力时，您最常出现以下哪些头部或感官不适？（可多选）

紧张性头痛（如头部紧箍感）

偏头痛

头晕或眩晕

视力模糊或眼睛干涩

耳鸣

以上均无

Q9:近一年，您是否出现过以下与压力相关的消化系统症状？（可多选）

胃痛或胃部不适

消化不良、腹胀

食欲显著减退或暴增

腹泻或便秘

反酸、烧心

以上均无

Q10:您是否因工作压力经历过以下肌肉骨骼问题？（可多选）

颈肩部僵硬酸痛

腰背部疼痛

全身肌肉紧张

手部或腕部不适（如鼠标手）

不明原因的关节痛

以上均无

Q11:压力大时，您是否观察到以下皮肤或毛发方面的变化？（可多选）

皮肤过敏、湿疹或痤疮加重

脱发量明显增多

头皮屑增多

皮肤干燥或出油异常

以上均无

Q12:当压力增大时，您是否更容易感冒或患上呼吸道感染？

是，非常明显

偶尔会

感觉不明显

完全没有

Q13:在高压工作期间，您是否出现过以下心血管或神经系统症状？（可多选）

心慌、心悸

胸闷、呼吸不畅

血压升高（已知）

手抖或身体不自主颤抖

注意力难以集中、记忆力下降

以上均无

Q14:您是否因为工作压力导致的上述身体症状而就医或咨询过专业人士？

是，多次

是，偶尔一两次

有过想法但未实施

从未有过

Q15:您通常采取以下哪些方式来应对工作压力带来的身体不适？（可多选）

休息或睡觉

进行体育锻炼

与家人朋友倾诉

寻求专业心理咨询

使用药物（如止痛药、安眠药）

通过娱乐（游戏、追剧等）转移注意力

暂时忍耐，不做特别处理

其他

Q16:您认为当前的工作压力主要来源于？（请选择最主要的一项）

工作量过大/时间紧迫

工作职责不清晰/人际关系复杂

职业发展前景不明朗

工作与生活难以平衡

工作内容缺乏价值感或成就感

其他

Q17:您认为所在公司/组织对员工因压力导致健康问题的关注和支持程度如何？（1分表示毫不关注，5分表示非常关注并提供有效支持）

分数

标签

Q18:如果公司提供以下支持，您对哪一项改善压力症状最有兴趣？

弹性工作制/远程办公

定期的心理健康讲座或咨询

增设健身设施或组织体育活动

提供更完善的商业医疗保险

优化工作流程，减少无效加班

其他

Q19:对于改善职场人的压力状况及相关的身体健康问题，您有什么具体的建议或期望？

填空1

2026年职场人压力大身体症状调研

介绍

本模板旨在提供职场人压力与身体健康关联的标准化调研方案。帮助您评估压力水平、识别常见身体症状、分析压力来源，适合企业HR和健康管理机构改善员工职业健康。

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