2026年母婴人群哺乳期饮食搭配调研

尊敬的妈妈，您好！为了解哺乳期妈妈的饮食现状与需求，我们特开展此项调研。您的宝贵意见将帮助我们为未来的母婴人群提供更科学的饮食指导。问卷匿名填写，所有数据仅用于研究，感谢您的支持！

Q1:请问您目前处于产后哪个阶段？

产后0-3个月

产后4-6个月

产后7-12个月

产后13个月以上

Q2:您目前的哺乳方式是？

纯母乳喂养

混合喂养（母乳+配方奶）

纯配方奶喂养

Q3:您对“哺乳期饮食搭配”相关知识的了解程度如何？

非常了解，有系统学习过

比较了解，通过多种渠道获取信息

一般了解，知道一些基本原则

不太了解，主要凭感觉或家人建议

Q4:您主要通过哪些渠道获取哺乳期饮食知识？（可多选）

医院/社区医生/营养师

母婴类App（如宝宝树、亲宝宝等）

社交媒体（如小红书、抖音、微信公众号）

家人/朋友的经验分享

专业书籍/科普文章

其他

Q5:您认为科学的哺乳期饮食对宝宝的健康成长有多重要？（请用1-5分表示，1分为完全不重要，5分为非常重要）

分数

标签

Q6:在哺乳期，您最关注饮食的哪些方面？（可多选）

增加泌乳量

保证乳汁营养（如蛋白质、DHA、钙等）

避免回奶/堵奶

促进自身产后恢复

控制自身体重

预防宝宝过敏

其他

Q7:您目前的日常饮食安排主要由谁决定？

自己决定

家人（如长辈、伴侣）决定

参考专业人士建议

结合自己和家人的意见

Q8:在哺乳期，您认为哪些食物有助于“下奶”？（可多选）

鲫鱼汤/猪蹄汤等汤水

小米粥

燕麦

丝瓜

茭白

无花果

不太清楚

Q9:在哺乳期，您会主动避免或减少摄入哪些食物？（可多选）

酒精

咖啡/浓茶

辛辣刺激食物

生冷食物

可能引起回奶的食物（如韭菜、麦芽等）

容易引起宝宝胀气的食物（如豆类、花椰菜等）

没有特别忌口

Q10:您是否会额外补充营养素（如钙片、DHA、复合维生素等）？

是，正在规律补充

是，偶尔补充

否，但考虑过

否，认为饮食足够

Q11:您平均每天喝水的量大约是多少？（包括汤、牛奶等液体）

少于1.5升

1.5-2升

2-3升

3升以上

Q12:您是否遇到过因饮食问题（如食物过敏、胀气、堵奶等）影响您或宝宝的情况？

是，遇到过

否，从未遇到过

Q13:在准备哺乳期餐食时，您遇到的最大困难是什么？

不知道吃什么对母婴好

没有时间/精力准备

家人饮食观念不一致

经济成本较高

没有明显困难

Q14:您对当前能获取到的哺乳期饮食信息（如科学性、实用性、易得性）的满意度如何？（请用1-5分表示，1分为非常不满意，5分为非常满意）

分数

标签

Q15:您希望未来获得哪些形式的哺乳期饮食支持？（可多选）

个性化的在线营养师咨询服务

搭配好的月子餐/哺乳期餐配送服务

简单易学的哺乳期食谱（含视频教程）

食材采购清单与搭配建议

社群交流与经验分享

其他

Q16:如果有付费的、由专业营养师定制的哺乳期一周食谱服务，您的接受意愿如何？

非常愿意尝试

比较愿意尝试

一般，看价格和效果

不太愿意尝试

完全不愿意尝试

Q17:您认为在2026年，针对哺乳期妈妈的饮食服务，最需要改进或创新的方向是？

更加个性化与精准化

更便捷（如预制菜、外卖专线）

更科学权威（与医疗机构合作）

更经济实惠

更注重心理与社群支持

Q18:关于哺乳期饮食，您最想分享的个人经验或最想提出的一个问题是什么？

填空1

Q19:您的年龄是？

25岁及以下

26-30岁

31-35岁

36岁及以上

Q20:您目前居住的城市类型是？

一线城市（如北京、上海、广州、深圳）

新一线/二线城市

三线及以下城市

海外

2026年母婴人群哺乳期饮食搭配调研

介绍

本模板旨在提供哺乳期妈妈饮食现状与需求的标准化调研方案。帮助您了解饮食知识来源、评估饮食关注重点、分析服务改进方向，适合母婴健康机构和研究人员优化饮食指导。

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