2026年青少年早餐健康搭配调研

亲爱的同学，你好！我们正在进行一项关于青少年早餐饮食习惯的调研，旨在了解大家的早餐偏好及营养搭配情况。你的回答将为我们提供宝贵的参考信息，帮助我们更好地推广健康早餐理念。本问卷匿名填写，答案无对错之分，请根据你的真实情况回答。感谢你的参与！

Q1:你的年级是？

小学

初中

高中

Q2:你通常每周有多少天会吃早餐？

0-1天

2-3天

4-5天

6-7天

Q3:你吃早餐的主要地点是？

家里

学校

路上/便利店

不吃早餐

Q4:你今天的早餐包含了以下哪些食物类别？（可多选）

谷物/主食（如面包、包子、面条、麦片）

奶及奶制品（如牛奶、酸奶、奶酪）

蛋类（如鸡蛋、鹌鹑蛋）

肉类/豆制品（如火腿、香肠、豆腐）

蔬菜

水果

坚果/种子

Q5:你如何评价自己早餐的营养均衡程度？

非常均衡，种类丰富

比较均衡，有两三类食物

不太均衡，种类单一

没考虑过营养问题

Q6:请为你今天的早餐满意度打分（1分为非常不满意，5分为非常满意）

分数

标签

Q7:你准备早餐的主要方式是？

家人准备

自己准备

在学校/食堂购买

在便利店/早餐店购买

不吃所以不准备

Q8:你认为一份理想的青少年早餐应具备哪些特点？（可多选）

快速便捷，节省时间

营养全面均衡

味道好吃

价格实惠

外观好看，有食欲

符合个人口味偏好

Q9:你是否了解“早餐应包含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等”的营养搭配建议？

非常了解

大致了解

听说过但不清楚

完全不了解

Q10:你获取健康早餐知识的主要渠道是？

学校健康教育课

家人/朋友

社交媒体（如抖音、小红书）

电视/网络节目

书籍/杂志

其他

Q11:哪些因素会影响你选择或放弃吃早餐？（可多选）

早上时间紧张，来不及

没有食欲，不想吃

家里没有准备或食材

觉得早餐不重要

想控制体重

对现有早餐选择不满意

Q12:如果学校提供营养搭配好的早餐，你愿意购买吗？

非常愿意

比较愿意

一般，看价格和口味

不太愿意

完全不愿意

Q13:你更喜欢哪种早餐口味风格？

传统中式（粥、包子、豆浆等）

西式简餐（面包、牛奶、麦片等）

混合搭配，中西结合

无所谓，好吃就行

Q14:请描述一下你心目中“完美”的早餐是什么样的？（例如：包含哪些食物、口感、用时等）

填空1

Q15:你认为当前在获取健康、便捷的早餐方面，面临的最大困难是什么？

缺乏相关知识，不知道如何搭配

没有时间准备

购买渠道有限或价格偏高

家人不重视或无法提供

个人饮食习惯难以改变

其他

Q16:请为你对“吃一顿健康早餐”的重视程度打分（1分为完全不重视，5分为非常重视）

分数

标签

Q17:你希望从哪些方面获得关于健康早餐的帮助或信息？（可多选）

简单易学的快手早餐食谱

营养搭配的科学知识

性价比高的食材推荐

学校/社区的早餐供应改善

家人的支持与配合

其他

Q18:你的性别是？

男

女

不愿透露

2026年青少年早餐健康搭配调研

介绍

本模板旨在提供青少年早餐饮食习惯与营养搭配的标准化调研方案。帮助您收集早餐频率、评估营养均衡、分析选择因素，适合学校、营养机构和教育部门开展科学的青少年健康饮食研究。

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