2026年职场人加班与饮食不规律调研

您好！我们正在进行一项关于职场人加班与饮食规律的调研。本问卷旨在了解当前职场人士的工作与生活状态，所有数据仅用于统计分析，我们将对您的个人信息严格保密。感谢您的参与与支持！

Q1:您目前所在的行业是？

互联网/科技

金融

制造业

教育

医疗健康

文化传媒

贸易/零售

政府/公共事业

其他

Q2:您的职位类型是？

基层员工

基层管理者

中层管理者

高层管理者

专业人士（如技术、设计、法务等）

Q3:您平均每周工作多少小时？

40小时及以下

41-50小时

51-60小时

61小时及以上

Q4:您平均每周加班（超出标准工时）的天数是？

几乎不加班（0-1天）

偶尔加班（2-3天）

经常加班（4-5天）

几乎天天加班（5天以上）

Q5:您最常加班的原因是什么？

工作量过大，常规时间无法完成

紧急任务或项目需求

公司文化或领导要求

个人希望提升绩效/收入

其他

Q6:您认为加班对您个人健康的影响程度是？（1-5分，1为无影响，5为严重影响）

分数

标签

Q7:加班是否影响了您的正常三餐时间？

总是影响，三餐时间严重紊乱

经常影响，至少一餐不规律

偶尔影响

几乎没有影响

Q8:当您因加班错过正餐时，通常会选择什么方式解决？

点外卖

吃零食/方便食品

去便利店购买便当

同事/公司统一订餐

不吃，等下班再吃

其他

Q9:您平均每周有几天无法按时吃早餐？

0天

1-2天

3-4天

5天及以上

Q10:您认为导致您饮食不规律的主要原因是什么？

工作时间不固定/加班

工作压力大，没胃口

通勤时间过长

个人生活习惯

其他

Q11:综合考虑工作、健康与生活，您对自己当前工作生活状态的满意度是？（0-10分，0分非常不满意，10分非常满意）

选项1

Q12:您所在的公司是否提供与健康饮食相关的福利或支持？（如健康食堂、餐饮补贴、健康讲座等）

有，且很完善

有，但比较基础

完全没有

不清楚

Q13:为了改善因工作导致的饮食不规律问题，您希望公司或社会能提供哪些支持？

提供健康的工作餐或餐饮补贴

优化工作流程，减少不必要的加班

设立弹性工作制

提供健康饮食知识培训/讲座

在办公场所提供健康零食

其他

Q14:您对通过调整工作方式来改善饮食规律的可能性有多乐观？（1-5分，1为非常悲观，5为非常乐观）

分数

标签

Q15:您是否曾因长期饮食不规律或加班而出现健康问题（如肠胃不适、精神萎靡、体重异常等）？

是，且比较严重

是，但症状轻微

否，暂时没有

不确定是否与工作有关

Q16:对于平衡工作与健康饮食，您个人有什么好的经验或建议可以分享？

填空1

Q17:您的性别是？

男

女

不愿透露

Q18:您的年龄区间是？

25岁及以下

26-35岁

36-45岁

46岁及以上

2026年职场人加班与饮食不规律调研

介绍

本模板旨在提供职场人士加班与饮食规律现状的标准化调研解决方案。帮助您评估加班强度、分析饮食紊乱原因、探索健康影响，适合企业HR部门、健康管理机构和公共政策研究者制定改善员工福祉与工作效率的策略。

标签

关于

3个月前

更新

频次

题目数

有问题？问问AI帮你修改改主题：如咖啡问卷改为奶茶问卷

2026年职场人加班与饮食不规律调研

相关推荐