2026年职场人加班餐健康度调研

2026年职场人加班餐健康度调研

您好！我们正在进行一项关于职场人士加班餐饮习惯的调研，旨在了解加班餐的健康状况。本问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，感谢您的宝贵时间！

Q1:您目前的工作岗位属于？

技术/研发

市场/销售

运营/产品

行政/人力

设计/创意

金融/法务

其他

Q2:您平均每周加班（指在工作日正常下班时间后继续工作）的频率是？

几乎不加班

1-2天

3-4天

几乎每天

Q3:在您加班的日子里，通常如何解决晚餐？

公司提供工作餐

自己带饭/提前准备

外卖平台点餐

便利店/超市购买

与同事外出就餐

不吃或简单零食替代

Q4:在选择加班餐时，您通常会优先考虑哪些因素？（最多选3项）

口味/好吃

价格/性价比

送餐/取餐速度

营养均衡

热量/卡路里

食品安全

方便快捷，无需等待

Q5:您认为您目前的加班餐整体健康程度如何？

非常不健康

比较不健康

一般

比较健康

非常健康

Q6:如果0分代表“完全不满意”，10分代表“非常满意”，您对当前加班餐的满意度是多少？

选项1

Q7:您是否了解“健康餐”或“轻食”的概念？

非常了解，并经常食用

比较了解，偶尔尝试

听说过，但不太了解

完全不了解

Q8:您认为一份健康的加班餐应具备哪些特点？（最多选3项）

食材新鲜

荤素搭配

烹饪方式清淡（如蒸、煮）

控制油盐糖

富含膳食纤维

蛋白质充足

分量适中

Q9:如果公司或周边提供更健康的加班餐选项（如营养搭配餐、轻食沙拉），但价格可能略高，您的接受意愿是？

非常愿意，健康优先

比较愿意，可以尝试

一般，看具体价格和口味

不太愿意，现有选择足够

完全不愿意

Q10:请评价您对以下说法的同意程度（1-5分，1=非常不同意，5=非常同意）：我希望能更方便地获取到营养信息明确的加班餐。

分数

标签

Q11:加班时，您是否会因为压力或疲劳而选择高热量、高糖分的食物（如奶茶、炸鸡、甜点）？

总是如此

经常如此

偶尔如此

很少如此

从不如此

Q12:您是否有因长期不健康的加班饮食而导致的身体不适（如肠胃问题、体重增加、精力下降等）？

有，且比较明显

有，但比较轻微

暂时没有明显感觉

完全没有

Q13:为了改善加班餐的健康状况，您最希望公司或餐饮服务商提供哪些支持或改变？

填空1

Q14:您是否愿意为学习简单的、适合加班场景的健康餐制作技巧而投入时间（如参加短时线上课程）？

非常愿意

比较愿意

一般，看情况

不太愿意

完全不愿意

Q15:展望2026年，您预计自己加班餐的健康状况会如何变化？

会显著改善

会略有改善

维持现状

可能会变差

不确定

Q16:对于“健康加班餐”，您还有什么其他的想法或建议？

填空1

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