2026年青少年早餐 skipping 危害认知调研

你好！我们正在进行一项关于青少年对不吃早餐（早餐 skipping）危害认知的调研。本问卷旨在了解你的看法和习惯，所有信息仅用于学术研究，我们将严格保密。请根据你的真实情况填写，感谢你的参与！

Q1:你的性别是？

男

女

其他/不愿透露

Q2:你目前就读的年级是？

小学

初中

高中

大学

Q3:在过去的7天里，你有几天吃了早餐？

0天

1-2天

3-4天

5-6天

7天

Q4:如果你有时不吃早餐，最主要的原因是什么？（可多选）

早上时间太赶/起晚了

不觉得饿/没有食欲

想控制体重/减肥

家里没有准备早餐

觉得早餐不重要

其他

Q5:你认为不吃早餐对上午的学习或工作效率影响有多大？

影响非常大，无法集中注意力

影响比较大，容易感到疲劳

有一定影响，但可以克服

几乎没有影响

不清楚

Q6:你认为长期不吃早餐会增加患以下哪种疾病的风险？

胃病（如胃炎、胃溃疡）

肥胖

糖尿病

胆结石

以上所有

不清楚

Q7:你认为不吃早餐是否会影响身体的能量代谢？

会，导致代谢变慢

会，导致代谢紊乱

不会，没有影响

不清楚

Q8:你认为不吃早餐是否会影响情绪（如更容易烦躁、焦虑）？

会，影响很大

会，有一定影响

不会

不清楚

Q9:你认为“不吃早餐可以减肥”这个说法是否正确？

正确

错误

不确定

Q10:你主要通过哪些渠道了解到不吃早餐的危害？（可多选）

学校健康教育

家长/家人

社交媒体（如抖音、微博）

网络文章/科普视频

医生/营养师

同学/朋友

书籍/杂志

其他

Q11:你认为学校是否有必要开设关于“规律饮食与健康”的专题课程？

非常有必要

比较有必要

一般

不太有必要

完全没必要

Q12:如果学校食堂提供便捷、营养且价格合理的早餐，你选择吃早餐的可能性会增加吗？

会大大增加

会有所增加

可能不会改变

肯定不会改变

Q13:你对自己目前的早餐习惯满意吗？

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

Q14:你认为家长在督促你吃早餐方面做得如何？

非常到位

比较到位

一般

不太到位

完全不管

Q15:请为你对“不吃早餐危害”的整体认知程度打分（1分=完全不了解，5分=非常了解）

分数

标签

Q16:为了让你更愿意吃早餐，你认为以下哪些措施最有效？（可多选）

学校推迟早上第一节课时间

家长准备更便捷/可口的早餐

学校提供营养早餐

了解更多不吃早餐的具体危害案例

同学之间互相提醒/鼓励

其他

Q17:你是否曾因为不吃早餐而在上午出现过头晕、心慌、乏力等症状？

经常

偶尔

很少

从未

Q18:你认为一顿理想的早餐应该包含哪些主要类别？（请选择你认为最重要的两类）

谷物/主食（如面包、粥）

优质蛋白质（如鸡蛋、牛奶）

蔬菜/水果

坚果/健康脂肪

Q19:对于“如何帮助青少年养成吃早餐的好习惯”，你还有什么具体的建议或想法？

填空1

2026年青少年早餐 skipping 危害认知调研

介绍

本模板旨在提供青少年对不吃早餐危害认知的标准化调研解决方案。帮助您评估早餐习惯、了解健康认知误区、收集改善建议，适合学校、健康教育机构和家长开展针对性的营养与健康教育干预。

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