2026年居民少盐少糖饮食效果调研

您好！本问卷旨在了解您在日常生活中实践少盐少糖饮食的情况及其效果。您的宝贵意见将帮助我们更好地评估相关健康倡导的效果。问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，感谢您的参与！

Q1:您的年龄段是？

18岁以下

18-30岁

31-45岁

46-60岁

60岁以上

Q2:您是否了解“少盐少糖”对健康的益处？

非常了解

比较了解

一般了解

不太了解

完全不了解

Q3:您是从何时开始有意识地控制盐和糖的摄入量的？

1年以内

1-3年

3-5年

5年以上

尚未开始

Q4:您主要通过哪些渠道获取少盐少糖的健康知识？（可多选）

社交媒体/网络

电视/广播

医生/营养师建议

家人朋友分享

社区/单位宣传

书籍/杂志

其他

Q5:在购买包装食品时，您会关注其营养成分表中的“钠”和“糖”含量吗？

总是会

经常会

偶尔会

很少会

从不关注

Q6:您在家烹饪时，使用盐、酱油、蚝油等含盐调味品的频率与过去相比有何变化？

显著减少

略有减少

基本不变

略有增加

显著增加

Q7:您在外就餐或点外卖时，选择少盐少糖菜品的频率如何？

总是选择

经常选择

偶尔选择

很少选择

从不选择

Q8:您对含糖饮料（如碳酸饮料、奶茶、果汁等）的消费频率与过去相比有何变化？

完全不喝

显著减少

略有减少

基本不变

有所增加

Q9:您对自己目前日常饮食中“盐分”摄入量的控制情况满意吗？（1-5分，1分为非常不满意，5分为非常满意）

分数

标签

Q10:您对自己目前日常饮食中“糖分”摄入量的控制情况满意吗？（1-5分，1分为非常不满意，5分为非常满意）

分数

标签

Q11:实践少盐少糖饮食后，您是否感觉到身体有积极变化？

有非常明显的积极变化

有一些积极变化

变化不明显

没有感觉到变化

感觉有负面影响

Q12:如果感觉到积极变化，主要体现在哪些方面？（可多选）

体重更易控制

精神状态更好

皮肤状态改善

血压/血糖更稳定

味觉更敏感

其他

Q13:您认为在实践少盐少糖饮食过程中，遇到的最大困难是什么？

口味难以适应

外食/外卖选择受限

家人饮食习惯不同

相关知识不足

没有明显困难

其他

Q14:您认为当前市场上“低盐”或“低糖”食品的供应是否充足？

非常充足

比较充足

一般

不太充足

非常缺乏

Q15:您认为餐厅/外卖平台提供清晰的菜品“盐糖含量”标识是否有必要？

非常有必要

比较有必要

无所谓

不太有必要

完全没必要

Q16:您未来一年内，继续坚持或开始尝试少盐少糖饮食的意愿如何？

非常愿意，会坚持/开始

比较愿意

看情况

不太愿意

完全不愿意

Q17:您希望获得哪些方面的支持以更好地实践少盐少糖饮食？（可多选）

更多易懂的健康科普

实用的低盐低糖食谱

食品标签更清晰易懂

社区/单位组织相关活动

家人朋友的共同参与

其他

Q18:对于推广少盐少糖的健康饮食生活方式，您还有哪些具体的建议或想法？

填空1

2026年居民少盐少糖饮食效果调研

介绍

本模板旨在提供居民少盐少糖饮食实践效果的标准化调研方案。帮助您评估公众认知、追踪行为改变、分析实践困难，适合公共卫生机构、营养研究单位和社区项目开展饮食干预评估。

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