2026年母婴人群婴幼儿睡眠时长达标调研

尊敬的家长，您好！我们正在进行一项关于婴幼儿睡眠状况的调研，旨在了解当前婴幼儿的睡眠习惯与时长达标情况。您的宝贵意见将帮助我们更好地为母婴人群提供支持。本问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，感谢您的参与！

Q1:请问您是孩子的？

母亲

父亲

祖父母/外祖父母

其他主要照顾者

Q2:您孩子的当前月龄是？

0-3个月

4-6个月

7-12个月

13-24个月

25-36个月

36个月以上

Q3:您孩子通常的入睡时间点是？

晚上8点前

晚上8点至9点

晚上9点至10点

晚上10点以后

不固定

Q4:您孩子通常的早晨醒来时间点是？

早上6点前

早上6点至7点

早上7点至8点

早上8点以后

不固定

Q5:在过去一周中，您孩子平均每晚的连续夜间睡眠时长大约是？

少于6小时

6-8小时

8-10小时

10-12小时

12小时以上

Q6:在过去一周中，您孩子平均白天的总小睡时长大约是？

少于1小时

1-2小时

2-3小时

3-4小时

4小时以上

基本不睡

Q7:您孩子夜间醒来的频率通常是？

基本不醒，一觉到天亮

醒来1次

醒来2-3次

醒来3次以上

Q8:您孩子主要的入睡方式是什么？

自主入睡（无需安抚）

需要轻拍/摇晃

需要奶睡（含乳头/奶瓶）

需要抱睡

其他方式

Q9:您认为哪些因素最可能影响您孩子的睡眠质量？（可多选）

环境噪音/光线

温度不适

睡前过度兴奋

身体不适（如出牙、胀气）

分离焦虑

饮食习惯

作息不规律

其他

Q10:您是否了解您孩子当前月龄段的推荐睡眠总时长（含白天小睡）？

非常了解

大致了解

不太了解

完全不了解

Q11:根据您的观察，您认为您孩子目前的总体睡眠时长是否达标？

完全达标

基本达标

不太达标

严重不达标

不清楚标准，无法判断

Q12:如果0分表示“非常不满意”，10分表示“非常满意”，您对自己帮助孩子建立良好睡眠习惯的能力打几分？

选项1

Q13:您通常通过哪些渠道获取婴幼儿睡眠相关的知识或建议？（可多选）

育儿书籍/杂志

专业医生/儿保医生

母婴类APP/网站

社交媒体（如小红书、抖音）

亲友经验分享

线下育儿讲座/课程

其他

Q14:您是否曾因孩子的睡眠问题感到焦虑或压力？

经常

有时

偶尔

几乎没有

Q15:您对孩子目前睡眠环境的舒适度（如床品、温度、安静程度）满意程度如何？

分数

标签

Q16:在改善孩子睡眠方面，您目前遇到的最大挑战或困惑是什么？

填空1

Q17:您希望获得哪些方面的支持来帮助孩子改善睡眠？（可多选）

更科学的睡眠时长与作息指导

解决夜醒频繁的实用方法

培养自主入睡的技巧

改善睡眠环境的建议

缓解家长焦虑的心理支持

与其他家长交流经验的平台

其他

Q18:您是否愿意尝试使用专业的婴幼儿睡眠监测工具（如智能穿戴设备）来辅助管理？

非常愿意

可以考虑

不太愿意

完全不愿意

Q19:对于社会或相关机构为母婴人群提供婴幼儿睡眠健康支持，您有什么建议或期望？

填空1

Q20:您孩子的性别是？

男

女

2026年母婴人群婴幼儿睡眠时长达标调研

介绍

本模板旨在提供婴幼儿睡眠时长达标情况的专业调研方案。帮助您收集睡眠习惯数据、分析影响因素、评估家长认知，适合母婴产品企业、儿科研究机构和社区健康服务组织优化婴幼儿健康支持体系。

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