2026年职场人颈椎腰椎疼痛程度调研

2026年职场人颈椎腰椎疼痛程度调研

您好！我们正在进行一项关于职场人颈椎与腰椎健康状况的调研。本问卷旨在了解您在工作中的相关疼痛体验，所有数据仅用于统计分析，我们将严格保密。感谢您的参与！

Q1:您目前的工作性质是？

办公室/久坐型

体力劳动/久站型

混合型（坐站交替）

其他

Q2:您平均每天在办公桌前或保持固定姿势工作的小时数大约是？

少于4小时

4-6小时

6-8小时

8小时以上

Q3:在过去的12个月里，您是否经历过颈椎（脖子、肩膀）区域的疼痛或不适？

是，经常发生

是，偶尔发生

否，从未发生

Q4:在过去的12个月里，您是否经历过腰椎（下背部）区域的疼痛或不适？

是，经常发生

是，偶尔发生

否，从未发生

Q5:请评估您最近一次颈椎疼痛发作时的平均疼痛强度。（1分=无痛，10分=剧痛）

分数

标签

Q6:请评估您最近一次腰椎疼痛发作时的平均疼痛强度。（1分=无痛，10分=剧痛）

分数

标签

Q7:您认为以下哪些因素与您的颈/腰椎疼痛最相关？（可多选）

长时间使用电脑/手机

不良坐姿

办公桌椅不符合人体工学

缺乏运动/锻炼

工作压力大/精神紧张

睡眠质量差

既往损伤

其他

Q8:颈/腰椎疼痛是否曾影响您的正常工作（如注意力不集中、效率下降、需要请假）？

是，严重影响

是，有轻微影响

否，基本无影响

Q9:您通常如何应对颈/腰椎疼痛？（单选最主要方式）

自行休息/热敷

使用药物（如贴膏、止痛药）

进行专业理疗/按摩

坚持运动/拉伸

更换办公设备

未采取任何措施

其他

Q10:您所在的公司或单位是否提供与改善久坐健康相关的支持？（如人体工学设备、健康讲座、工间操等）

是，提供多项支持

是，提供少量支持

否，完全没有

不清楚

Q11:综合考虑疼痛程度、频率及对生活的影响，您对自己当前颈/腰椎健康状况的满意度如何？（0分=非常不满意，10分=非常满意）

选项1

Q12:您希望未来在职场中获得哪些方面的支持来预防或缓解颈腰椎问题？（可多选）

提供人体工学椅/升降桌

组织定期的工间拉伸活动

开展健康知识讲座

提供理疗/按摩福利

优化工作安排，减少连续久坐

设立健康休息区

其他

Q13:您是否有定期进行针对颈背腰部的锻炼或拉伸习惯？

是，每周3次以上

是，每周1-2次

偶尔

几乎没有

Q14:对于改善职场人的颈腰椎健康，您还有哪些具体的意见或建议？

填空1

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