2026年中老年人群三高饮食效果调研问卷

尊敬的参与者，您好！我们正在进行一项关于中老年人群‘三高’（高血压、高血脂、高血糖）饮食干预效果的研究。本问卷旨在了解您的饮食调整情况及其对健康指标的影响。您的回答将为我们提供宝贵的数据，以帮助更多人科学管理健康。问卷匿名，所有信息仅用于统计分析，请根据您的真实情况填写。感谢您的支持！

Q1:您的年龄属于哪个区间？

45-54岁

55-64岁

65-74岁

75岁及以上

Q2:您的性别是？

男

女

Q3:您目前是否被医生明确诊断为患有以下哪种或哪几种“三高”问题？（可多选）

高血压

高血脂（高胆固醇/高甘油三酯）

高血糖/糖尿病

均未确诊

Q4:您开始有意识地针对“三高”进行饮食调整有多长时间了？

少于6个月

6个月至1年

1-3年

3年以上

尚未开始系统调整

Q5:总体而言，您对自己目前饮食调整的依从性（即坚持程度）打几分？（1分=很难坚持，10分=完全能坚持）

分数

标签

Q6:在您的日常饮食调整中，主要采取了以下哪些措施？（可多选）

减少食盐（钠）摄入

控制食用油和脂肪摄入

限制糖和精制碳水摄入

增加全谷物和膳食纤维

增加蔬菜水果摄入

选择优质蛋白质（如鱼、豆、瘦肉）

规律三餐，控制食量

其他

Q7:与调整前相比，您认为饮食调整对您控制“三高”指标的效果如何？

效果非常显著，指标明显改善

有一定效果，指标有所改善

效果一般，指标变化不大

暂时没有看到明显效果

不确定/未监测

Q8:您有多大意愿向身边有“三高”困扰的亲友推荐您目前的饮食调整方式？（0分=完全不愿意，10分=非常愿意）

选项1

Q9:在饮食调整过程中，您遇到的最大困难是什么？

难以改变长期饮食习惯

外食时难以选择合适菜品

对营养知识了解不足，不知如何调整

食材准备或烹饪较麻烦

感觉饮食调整效果慢，难以坚持

没有明显困难

Q10:您通常通过哪些渠道获取关于“三高”饮食的健康知识？（可多选）

医生或营养师指导

医院/社区健康讲座

专业书籍或杂志

家人朋友分享

互联网（如健康类APP、网站、社交媒体）

电视广播健康节目

其他

Q11:您是否定期监测与“三高”相关的身体指标（如血压、血脂、血糖）？

是，每月至少一次

是，每季度或半年一次

是，每年一次

偶尔监测

从不监测

Q12:您对目前从医疗机构或社会获得的“三高”饮食指导服务的满意度如何？（1分=非常不满意，10分=非常满意）

分数

标签

Q13:您希望未来在“三高”饮食管理方面获得哪些支持？（可多选）

个性化的饮食方案定制

便捷的线上咨询与指导

更多社区互助小组活动

简单易学的健康食谱与烹饪教程

与智能设备（如手环、APP）联动的饮食记录与提醒

定期健康指标解读与反馈

其他

Q14:关于“三高”饮食管理，您最想分享的一条成功经验或最大的一个困惑是什么？

填空1

Q15:您认为，未来（如2026年）针对中老年人的“三高”健康饮食服务，最应该加强哪一方面？

更精准的个性化营养技术

更普及和便捷的社区服务

更生动易懂的健康科普

更智能化的家庭监测与提醒工具

更丰富的低盐低脂低糖食品选择

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