2026年青少年早餐习惯与健康影响调研

亲爱的同学，你好！这是一份关于青少年早餐习惯及其影响的匿名调研问卷。你的回答将帮助我们更好地了解情况，并为促进青少年健康提供参考。请根据你的真实情况回答，感谢你的参与！

Q1:你的性别是？

男

女

不愿透露

Q2:你目前就读的年级是？

小学高年级（4-6年级）

初中

高中

Q3:在过去一周（7天）里，你有几天吃了早餐？

0天

1-2天

3-4天

5-6天

7天

Q4:如果你有时不吃早餐，最主要的原因是？（可多选，若每天都吃请选最后一项）

起晚了，没时间

不觉得饿，没胃口

想控制体重/减肥

家里没人准备/自己懒得做

觉得早餐不重要

每天都吃早餐

Q5:你通常在哪里吃早餐？

家里

学校食堂/小卖部

上学路上（如便利店、早餐摊）

带到学校吃

其他

Q6:你的早餐通常包含以下哪些食物？（可多选）

谷物类（面包、馒头、包子、面条等）

奶及奶制品（牛奶、酸奶、奶酪等）

蛋类

肉类（火腿、香肠等）

豆类及豆制品（豆浆、豆腐脑等）

水果

蔬菜

坚果

其他零食或饮料

Q7:请为你早餐的营养均衡程度打分（1分表示非常不均衡，5分表示非常均衡）

分数

标签

Q8:你认为一顿营养的早餐对你的学习重要吗？

非常重要

比较重要

一般

不太重要

完全不重要

Q9:在吃了早餐的日子里，你上午上课时的精神状态如何？

精力充沛，注意力集中

状态尚可，基本能跟上

容易感到疲劳，注意力偶尔不集中

经常犯困，难以集中精神

不确定/没注意

Q10:在不吃早餐的日子里，你上午上课时的精神状态如何？

与吃早餐时差不多

更容易感到饥饿

更容易疲劳和犯困

情绪更容易烦躁

没感觉有明显差别

Q11:你是否曾因为不吃早餐而在上午感到胃部不适、头晕或心慌？

经常

偶尔

很少

从未

Q12:你的父母或监护人是否经常提醒或督促你吃早餐？

每天都会

经常

偶尔

很少

几乎不

Q13:学校是否提供了方便的早餐购买渠道（如食堂早餐）？

提供，且我经常购买

提供，但我很少购买

提供，但我从不购买

不提供

Q14:如果学校提供营养、便捷且价格合理的早餐，你愿意购买吗？

非常愿意

比较愿意

不确定

不太愿意

完全不愿意

Q15:你向你的朋友推荐“每天吃早餐”这一习惯的可能性有多大？（0分表示完全不可能推荐，10分表示极有可能推荐）

选项1

Q16:你认为哪些措施能最有效地帮助你养成吃早餐的习惯？（可多选）

家长提前准备或督促

学校提供优质早餐

自己学习简单的早餐制作

调整作息，早起一些

了解不吃早餐对健康的危害

其他

Q17:你主要通过什么渠道了解健康饮食（包括早餐）的知识？

学校课程/健康教育

父母/家人

社交媒体（如短视频、小红书等）

书籍/杂志

医生/营养师

其他

Q18:你对自己目前的早餐习惯满意吗？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）

分数

标签

Q19:对于改善青少年的早餐习惯，你还有什么其他的想法或建议吗？

填空1

2026年青少年早餐习惯与健康影响调研

介绍

本模板旨在提供青少年早餐习惯与健康影响调研的标准化解决方案。帮助您了解早餐频率、分析饮食结构、评估健康认知，适合学校、教育机构和健康组织开展科学的青少年营养状况调研。

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