家庭-工作-生活平衡规划调研

欢迎参与本次调研！本问卷旨在了解您在家庭、工作与个人生活之间的平衡现状与规划需求。您的真实反馈将帮助我们为您提供更具针对性的建议与支持。所有信息仅用于统计分析，我们将严格保密。

Q1:您目前所处的职业阶段是？

学生

职场新人（1-3年）

资深员工（4-10年）

管理者/专家

自由职业者

退休/待业

Q2:您目前的家庭结构是？

单身独居

情侣/夫妻二人世界

有未成年子女的核心家庭

与父母同住的大家庭

其他

Q3:您平均每周的工作时长（含加班、通勤）大约是？

少于40小时

40-50小时

51-60小时

超过60小时

Q4:您对当前的工作强度（任务量、压力等）满意程度如何？(1-非常不满意，5-非常满意)

分数

标签

Q5:您对当前用于陪伴家人/处理家庭事务的时间满意程度如何？(1-非常不满意，5-非常满意)

分数

标签

Q6:您对当前用于个人兴趣爱好、休息或自我提升的时间满意程度如何？(1-非常不满意，5-非常满意)

分数

标签

Q7:您认为目前影响您实现理想平衡最主要的因素是？

工作时间过长/不固定

通勤耗时

家庭责任（如育儿、照料长辈等）

个人精力与时间管理能力

经济压力

工作与家庭边界模糊（如在家办公干扰）

其他

Q8:为了改善平衡，您目前尝试过或最希望尝试哪些方法？

与雇主协商弹性工作时间

学习时间管理/效率工具

减少非必要社交/娱乐

外包部分家务（如保洁、餐饮）

寻求家人/伴侣的更多支持与分担

调整职业发展路径或目标

定期进行体育锻炼或冥想

寻求专业咨询或指导

尚未有明确行动

Q9:综合考虑，您向朋友推荐您目前生活状态的可能性有多大？（0-完全不可能，10-极有可能）

选项1

Q10:您所在的组织/公司是否提供支持员工平衡的政策（如弹性工时、远程办公、家庭日等）？

是，且充分有效

是，但效果有限或申请困难

没有相关政策

不清楚

Q11:您认为您的直接上级/领导对员工平衡需求的重视与支持程度如何？(1-毫不重视，5-非常重视)

分数

标签

Q12:在家庭内部，您认为哪些方面最需要更好的规划或协调？

家务分工

子女教育与陪伴

家庭财务规划

夫妻/伴侣间的沟通与情感支持

照料长辈

家庭共同活动与娱乐

个人独立空间与时间

暂无特别需求

Q13:展望未来1-2年，您最希望在以下哪个方面取得进步？

职业发展与收入提升

增加高质量的家人陪伴时间

拥有更多个人成长与休闲时间

改善身心健康状态

建立更清晰的家庭与工作界限

Q14:您认为一个理想的“家庭-工作-生活”平衡状态，应该是什么样的？（请简要描述）

填空1

Q15:您是否愿意为达成更好的平衡，接受一定程度的工作收入变化？

愿意，可以接受收入明显减少以换取时间

愿意，可以接受收入小幅减少

希望保持收入不变的情况下改善平衡

希望平衡改善的同时收入还能增长

没考虑过这个问题

Q16:您希望通过哪些渠道获得关于平衡规划的支持或信息？

专业书籍/文章

在线课程/工作坊

企业提供的EAP（员工援助计划）

社区或社群交流

一对一专业顾问咨询

手机应用/工具

暂时不需要

Q17:您评估自己平衡状态的主要依据是？

主观感受（是否感到幸福、充实）

时间分配的量化数据

家人/朋友的评价

工作绩效与家庭事务完成度

身心健康指标

综合以上多种因素

Q18:您对自己未来实现更佳平衡的信心程度如何？(1-毫无信心，5-充满信心)

分数

标签

Q19:对于实现更好的“家庭-工作-生活”平衡，您目前最大的困惑或挑战是什么？

填空1

Q20:您的性别是？

男

女

不愿透露

Q21:您的年龄段是？

18-24岁

25-34岁

35-44岁

45-54岁

55岁及以上

家庭-工作-生活平衡规划调研

介绍

本模板旨在提供职场人士家庭-工作-生活平衡现状的深度调研解决方案。帮助您评估平衡现状、识别主要挑战、探索改善方法，适合企业HR、管理者和个人用户制定科学的平衡规划与支持策略。

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