家庭自律生活方式采集调研

家庭自律生活方式采集调研

您好！我们正在进行一项关于家庭自律生活方式的调研，旨在了解现代家庭在时间管理、习惯养成、目标设定等方面的实践与挑战。您的参与将为相关研究提供宝贵数据。本问卷匿名填写，所有信息仅用于统计分析，感谢您的支持！

Q1:请问您属于以下哪个家庭角色？

家长

子女（未成年或成年）

其他家庭成员（如祖辈）

Q2:您家庭中的常住人口数量是？

1-2人

3-4人

5人及以上

Q3:在您的家庭中，通常由谁来主导制定家庭规则或计划？（可多选）

父亲/丈夫

母亲/妻子

成年子女

共同商议决定

没有明确的主导者

Q4:请为您的家庭在“作息规律性”（如固定的起床、睡觉时间）方面打分（1-5分，1为非常不规律，5为非常规律）

分数

标签

Q5:您的家庭是否有固定的每周家庭会议或沟通时间？

有，并且能坚持

偶尔有，但不固定

没有

Q6:您的家庭在哪些方面有明确的共同目标或计划？（可多选）

财务储蓄/预算

健康管理（运动、饮食）

子女教育/学习

家务分工

家庭旅行/娱乐

技能学习/个人成长

暂时没有明确共同目标

Q7:请评估家庭成员在“遵守共同制定的家庭规则”（如家务完成、电子设备使用时间等）方面的总体表现（1-5分，1为非常差，5为非常好）

分数

标签

Q8:您的家庭如何处理计划外的事件或变化？

有应急预案，能快速调整

临时讨论，共同解决

通常由一两位成员决定

容易陷入混乱或争执

Q9:您的家庭使用哪些工具或方法来辅助自律生活？（可多选）

实体日历/计划表

手机/电脑上的日程APP

家庭微信群公告/打卡

奖励/惩罚机制

不使用特定工具，靠口头约定

Q10:您认为影响家庭自律生活最主要的挑战是什么？

家庭成员时间不一致，难以协调

缺乏坚持的动力或习惯

规则制定不合理或执行困难

外部干扰（如工作、社交）过多

其他

Q11:请分享一个您的家庭在实现某个自律目标（如坚持运动、完成学习计划等）方面成功的具体经验或方法。

填空1

Q12:总体而言，您对当前家庭生活的秩序感和掌控感满意吗？（1-5分，1为非常不满意，5为非常满意）

分数

标签

Q13:基于您自身的体验，您有多大意愿向亲友推荐这种注重规划和自律的家庭生活方式？（0-10分）

选项1

Q14:您希望获得哪些方面的支持来提升家庭自律水平？（可多选）

时间管理方法与工具

亲子/家庭沟通技巧

榜样家庭案例分享

专业的家庭规划咨询服务

线下社区或小组活动

目前不需要

Q15:您认为自律的家庭生活方式对孩子的成长有多重要？

至关重要，是培养良好习惯的基础

比较重要，但顺其自然更好

不太重要，孩子快乐自由更重要

没有考虑过这个问题

Q16:对于“家庭自律”，您还有哪些其他的看法、困惑或建议？

填空1

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