家庭不良情绪管理排查调研

家庭不良情绪管理排查调研

您好！本问卷旨在了解家庭成员在日常生活中的情绪管理状况，识别潜在的压力源与不良情绪，为提升家庭整体情绪健康提供参考。您的回答将被严格保密，感谢您的参与！

Q1:在过去一个月里，您是否经常感到情绪低落、沮丧或无助？

几乎没有

偶尔

有时

经常

总是

Q2:在过去一个月里，您是否经常感到焦虑、紧张或烦躁？

几乎没有

偶尔

有时

经常

总是

Q3:当您感到压力或不良情绪时，您通常会如何处理？

自己默默消化

与家人/朋友倾诉

通过运动/爱好转移

寻求专业帮助

其他方式

Q4:您认为，以下哪些因素最可能引发您家庭中的不良情绪？（可多选）

工作/学业压力

经济问题

家庭成员关系紧张

子女教育问题

健康问题

家务分配不均

缺乏个人时间

外部社会事件影响

其他

Q5:当家庭成员情绪不佳时，其他成员通常的反应是？

主动关心并试图帮助

感到不知所措或回避

容易引发争吵

当作没看见，让其自行消化

视情况而定

Q6:请评估您家庭目前的情绪氛围（1分表示非常紧张压抑，5分表示非常和谐轻松）

分数

标签

Q7:您和家人是否曾就如何管理情绪进行过正式的沟通或讨论？

经常，有固定的家庭会议

偶尔会聊到

很少，几乎不讨论

从未讨论过

Q8:您的家庭目前采用了哪些方法来共同应对压力或不良情绪？（可多选）

一起进行户外活动/运动

共同观看娱乐节目/电影

安排家庭聚餐或旅行

学习正念/冥想等放松技巧

没有特别的方法

其他

Q9:您认为不良情绪在家庭中传递（例如，一个人的坏情绪影响其他人）的情况普遍吗？

非常普遍

比较普遍

一般

不太普遍

几乎没有

Q10:当您与家人发生冲突时，通常是如何收场的？

冷静沟通后和解

一方让步，暂时平息

冷战一段时间

争吵升级，难以收场

其他

Q11:请描述一个最近让您或家人感到压力或情绪不佳的具体事件（可选）。

填空1

Q12:您是否了解或接触过专业的情绪管理、心理咨询或家庭治疗资源？

非常了解，并曾使用过

有一定了解，但未使用过

听说过，但不了解详情

完全不了解

Q13:如果有机会，您是否愿意和家人一起学习情绪管理或沟通技巧？

非常愿意

比较愿意

一般

不太愿意

完全不愿意

Q14:总的来说，您认为您的家庭在应对和管理不良情绪方面做得如何？（0分表示非常糟糕，10分表示非常出色）

选项1

Q15:对于改善您家庭的情绪管理能力，您最希望获得哪方面的支持或建议？

填空1

Q16:请选择您在本问卷中扮演的角色

父亲

母亲

子女（未成年）

子女（成年）

祖父母/外祖父母

其他家庭成员

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