职场人群亚健康调理与工作适配调研

职场人群亚健康调理与工作适配调研

尊敬的职场人士，您好！为深入了解职场人群的健康状况与工作适配情况，我们特开展此项匿名调研。您的宝贵意见将帮助我们为改善职场健康环境提供参考。问卷预计耗时5-8分钟，感谢您的参与！

Q1:您的年龄段是？

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q2:您目前从事的行业是？

信息技术/互联网

金融/保险

制造业

教育/科研

医疗/健康

文化/传媒

贸易/零售

政府/非营利组织

其他

Q3:您目前的工作岗位性质是？

基层员工

技术/专业骨干

基层管理者

中层管理者

高层管理者

自由职业者/个体

Q4:您平均每周的工作时长大约是？

40小时及以下

41-50小时

51-60小时

61-70小时

70小时以上

Q5:过去一个月，您经常感受到以下哪些亚健康症状？（可多选）

长期疲劳、精力不足

肩颈/腰背酸痛

睡眠质量差、失眠

情绪波动大、易烦躁焦虑

注意力难以集中、记忆力下降

肠胃不适

视力模糊/眼睛干涩

头痛/头晕

无明显症状

Q6:您认为您目前的工作压力水平如何？

非常低，基本无压力

较低，偶尔有压力

适中，压力在可控范围

较高，经常感到压力

非常高，压力难以承受

Q7:您认为导致您亚健康状态的主要工作相关因素有哪些？（可多选）

工作时间过长/加班频繁

工作强度大、任务繁重

人际关系复杂或紧张

职业发展前景不明朗

工作与生活难以平衡

工作环境不佳（如久坐、噪音等）

薪资待遇与付出不匹配

其他

Q8:您所在公司/单位为员工提供了哪些健康支持？（如无相关项目，请选“无”）

年度体检

商业补充医疗保险

心理咨询/员工援助计划(EAP)

健身房补贴/健身活动

健康讲座/培训

弹性工作制

无

不清楚

Q9:您个人为调理亚健康状态，最常采取的方式是？

规律运动锻炼

调整饮食结构

寻求医疗/专业咨询

自行购买保健品

尝试冥想/正念等放松方式

暂时没有采取有效行动

其他

Q10:您认为您目前的工作内容与个人能力/兴趣的匹配度如何？（1-5分，1分为完全不匹配，5分为完全匹配）

分数

标签

Q11:当您感到身体不适或精力不济时，您通常会如何应对工作？

坚持完成，不耽误工作

适当降低工作标准或效率

申请休假或调休

与上级/同事沟通寻求支持

视不适程度而定，没有固定模式

Q12:您希望公司/单位在哪些方面提供更多支持，以帮助员工改善健康状况？（可多选）

推行更灵活的工时/远程办公制度

提供更全面的健康保险与体检

设立员工健身房或提供健身补贴

定期组织心理健康讲座与辅导

改善办公环境与人体工学设备

营造鼓励休息、反对无效加班的文化

提供健康营养的工作餐或补贴

其他

Q13:您认为“健康”在您选择或留任一份工作时的重要性如何？

首要考虑因素，健康第一

非常重要，是核心因素之一

比较重要，会与其他因素权衡

一般重要，更看重职业发展或薪酬

不太重要

Q14:请简要描述一次您成功调整工作状态或改善健康问题，从而更好地投入工作的经历。（选填）

填空1

Q15:展望未来，您对通过工作与生活的调整来改善自身健康状况的信心如何？

非常有信心

比较有信心

一般，持观望态度

信心不足

非常没有信心

Q16:对于职场健康环境的建设，您还有哪些具体的意见或建议？

填空1

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