职场人群精力管理与平衡调研问卷

Q1:您的年龄段是？

Q2:您目前所处的行业是？

Q3:您目前的工作职位层级是？

Q4:您每周的平均工作时长大约是？

Q5:您如何评价自己目前整体的精力水平？（1分表示非常差，5分表示非常好）

Q6:在您看来，影响您工作日精力水平的主要因素有哪些？（可多选）

Q7:您通常如何应对工作中的疲劳感？

Q8:您认为自己的工作与个人生活（家庭、爱好、社交等）之间的平衡程度如何？（1分表示严重失衡，5分表示非常平衡）

Q9:为了改善工作与生活的平衡，您目前采取了哪些措施？（可多选）

Q10:您所在的单位/组织是否提供支持员工精力管理或工作生活平衡的相关措施（如弹性工作制、健康项目等）？

Q11:从0到10分，您有多大意愿向身边的同事或朋友推荐有效的精力管理方法？（0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）

Q12:您认为哪种类型的支持最能帮助您提升精力管理水平？

Q13:请分享一个您个人实践过的、最有效的恢复精力或保持工作生活平衡的小技巧。

Q14:展望未来一年，您对自己改善精力管理与实现更好平衡的信心有多大？（1分表示毫无信心，5分表示非常有信心）

Q15:您主要通过哪些渠道获取关于健康、压力管理或工作效率提升的信息？

Q16:您希望未来在哪些方面获得更多资源或指导来帮助管理精力？（可多选）

Q17:对于企业或社会如何更好地帮助职场人群管理精力与平衡生活，您有什么建议或期望？