健身课程、效果与体验调研问卷

健身课程、效果与体验调研问卷

尊敬的健身爱好者，您好！我们正在进行一项关于健身课程体验与效果的调研，旨在了解您的真实感受与需求，以帮助我们持续优化课程内容与服务。您的宝贵意见对我们至关重要，问卷匿名，请放心填写，感谢您的参与！

Q1:您目前参与健身的主要形式是？

商业健身房团课

商业健身房私教课

线上健身课程/App

社区/单位健身房

自主训练（无固定课程）

其他

Q2:您平均每周参与健身课程或自主锻炼的频率是？

少于1次

1-2次

3-4次

5次及以上

Q3:您最常参与的健身课程类型是？（若为自主训练，请选择最感兴趣的类型）

力量训练

有氧操课（如搏击操、尊巴）

瑜伽/普拉提

动感单车

功能性训练/CrossFit

舞蹈类

其他

Q4:请对您最近参与的健身课程的总体满意度进行评分（1分非常不满意，5分非常满意）。

分数

标签

Q5:您有多大可能性向朋友或家人推荐您目前参与的健身课程或场所？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）

选项1

Q6:您选择一门健身课程时，最看重哪些因素？（可多选）

教练的专业水平与教学风格

课程价格与性价比

课程时间安排的便利性

课程内容的科学性与有效性

上课环境与设施

课程氛围与学员互动

课程后的效果跟踪与服务

其他

Q7:您认为目前的课程强度是否适合您？

强度过低，缺乏挑战

强度适中，感觉良好

强度略高，有些吃力

强度过高，难以完成

Q8:课程教练是否能清晰讲解动作要领并给予有效指导？

总是能，非常清晰有效

大部分时候能

偶尔能

很少或不能

Q9:通过参与健身课程，您主要在哪些方面感受到了积极变化？（可多选）

体能/耐力提升

力量增长

柔韧性/平衡感改善

体重/体脂管理

身材线条塑造

压力缓解与情绪改善

睡眠质量提高

尚未感受到明显变化

其他

Q10:与课程开始前相比，您对自己达成健身目标的信心有何变化？

显著增强

有所增强

没有变化

有所减弱

Q11:请描述一次您印象最深刻的、感觉特别好的课程体验（例如：课程内容、教练、氛围等）。

填空1

Q12:您认为课程中音乐的选择与节奏对您的锻炼投入度影响大吗？

影响很大，是重要动力

有一定影响

影响不大

完全没注意音乐

Q13:您希望未来课程在哪些方面进行改进或增加？（可多选）

引入更多样化的课程类型

增加针对不同水平的课程分级

加强课前热身与课后拉伸环节

提供更个性化的动作调整建议

增加营养或恢复相关的知识分享

组织更多社群交流或户外活动

优化预约与签到流程

其他

Q14:您是否愿意为提供额外服务（如个性化计划、效果评估报告等）的课程支付更高费用？

非常愿意

可以考虑

不太愿意

完全不愿意

Q15:对于提升您的长期健身坚持度，您最希望获得哪方面的支持或服务？

填空1

Q16:您的性别是？

男

女

不愿透露

Q17:您的年龄属于以下哪个区间？

18岁及以下

19-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

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