家庭生活优化调整与记录信息调查

您好！为了更好地了解您的家庭生活状况，并为您提供可能的优化建议，我们诚邀您参与本次匿名调查。请根据您的实际情况填写，所有信息仅用于统计分析，感谢您的支持！

Q1:您目前所处的家庭生命周期阶段是？

新婚无子女

有学龄前子女

有学龄子女

子女已成年离家

空巢/退休阶段

Q2:在您的家庭生活中，您认为哪些方面最需要优化或调整？（可多选）

家庭财务规划与管理

家务分工与效率

家庭成员沟通与关系

亲子教育/陪伴

居住空间整理与收纳

家庭健康（饮食/运动）

工作与家庭平衡

家庭娱乐与休闲活动

Q3:请为您当前的家庭整体生活满意度打分。（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）

分数

标签

Q4:您家庭通常采用哪种方式进行月度财务记录与管理？

使用专业记账APP/软件

使用Excel或纸质账本

仅凭记忆或大致估算

没有固定记录习惯

由其他家庭成员负责

Q5:您家每周用于家务劳动（如清洁、烹饪、整理）的总时长大约是？

少于5小时

5-10小时

11-15小时

16-20小时

超过20小时

Q6:为了提升家务效率，您家已经尝试或使用了哪些方法或工具？（可多选）

制定值日表/分工表

使用扫地机器人等智能家电

定期集中整理/断舍离

外包部分家务（如保洁）

使用家务管理类APP

尚未采取特别措施

Q7:从0到10分，您有多大意愿向朋友推荐您家目前采用的某种家庭生活管理方法（如记账、家务分工等）？

选项1

Q8:您认为家庭内部沟通的频率和质量如何？

非常频繁且深入

比较频繁，但多为日常琐事

频率一般，有事才沟通

沟通较少，有时存在障碍

沟通困难，经常有误解

Q9:请描述一个您认为最近在家庭生活中处理得比较成功或令您满意的具体事例。

填空1

Q10:您家是否有定期的家庭会议或家庭活动日？

有，且能坚持执行

偶尔有，但不规律

曾经尝试过，现已停止

从未有过，但考虑尝试

从未有过，也无此计划

Q11:在健康生活方面，您的家庭目前比较关注哪些？（可多选）

均衡饮食/营养搭配

规律运动/锻炼

保证充足睡眠

定期体检

心理健康/情绪管理

尚未特别关注

Q12:您感觉当前的工作（或学习）与家庭生活之间的平衡状态如何？

非常平衡，游刃有余

基本平衡，偶有压力

有些失衡，经常感到压力

严重失衡，家庭或工作一方被大量占用

不适用（如全职家庭主妇/主夫）

Q13:请为您家庭的居住空间整洁与舒适度打分。（1分表示非常杂乱/不舒适，5分表示非常整洁/舒适）

分数

标签

Q14:您家是否建立了家庭应急物资储备（如急救包、应急食品、重要文件备份等）？

有，且定期更新

有，但很久没更新

准备中，尚未完善

没有，但认为有必要

没有，认为没必要

Q15:您最希望在未来3个月内，对家庭生活的哪个方面做出一个具体的改善？

填空1

Q16:您主要通过哪些渠道获取家庭生活管理、育儿或家居优化的信息？

社交媒体（小红书、抖音等）

专业网站/公众号/书籍

亲友经验交流

线下课程/讲座

很少主动获取

Q17:您认为哪些记录对家庭长期发展最有价值？（可多选）

家庭财务收支记录

家庭成员健康档案

孩子成长日记/影像

家庭重大决策与事件

旅行/重要聚会纪念

家务与维修记录

Q18:总体而言，您对利用数字化工具（如APP、云文档）来管理家庭事务的态度是？

非常积极，已在多方面使用

比较积极，愿意尝试

中立，视具体工具而定

比较谨慎，担心隐私或麻烦

排斥，更喜欢传统方式

Q19:请回忆并填写一个最近让您感到家庭氛围特别温馨的日期。

日期

Q20:对于本次调查主题“家庭生活优化”，您还有哪些其他想法或建议？

填空1

家庭生活优化调整与记录信息调查

介绍

本模板旨在提供家庭生活状况评估与优化建议的标准化调研方案。帮助您了解家庭生命周期、评估生活满意度、分析优化需求，适合社区服务机构及家庭咨询师开展家庭支持与规划。

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