家庭作息规律制定与执行信息调查

Q1:您的家庭类型是？

Q2:您的家庭中是否有学龄前（0-6岁）或学龄（7-18岁）的儿童？

Q3:您的家庭是否有明确制定的书面或口头约定的作息时间表？

Q4:家庭作息时间表主要是由谁主导制定的？

Q5:制定家庭作息时间表时，主要考虑了哪些因素？（可多选）

Q6:在工作日，家庭成员通常的起床时间是否一致？

Q7:在工作日，家庭通常的就寝时间是否一致？

Q8:您如何评价家庭目前作息规律的执行情况？（1分表示非常差，5分表示非常好）

Q9:在作息执行过程中，主要会遇到哪些挑战？（可多选）

Q10:当作息计划被打乱时，家庭通常会如何应对？

Q11:您的家庭是否有固定的“无电子产品”时间段（如晚餐时、睡前一小时）？

Q12:周末的作息安排与工作日相比？

Q13:您认为规律的作息给家庭带来了哪些益处？（可多选）

Q14:您认为在维护家庭作息规律上，谁的责任最大？

Q15:您是否曾因作息问题（如熬夜、起床困难）与家人产生过矛盾？

Q16:总体而言，您对当前家庭作息规律的满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）

Q17:您是否愿意尝试使用工具（如家庭共享日历、计时器、打卡表等）来帮助执行作息计划？

Q18:在制定或执行家庭作息规律方面，您最大的困惑或希望获得的建议是什么？

Q19:未来半年，您家庭在作息方面最希望改进的是什么？

Q20:请分享一个您家庭在作息规律方面成功的小经验或小故事（可选）。