家庭社交生活平衡规划调查

Q1:您目前所处的家庭生命周期阶段是？

Q2:您目前的就业状况是？

Q3:请总体评估您目前家庭生活与社交生活的平衡程度（1-非常不平衡，5-非常平衡）

Q4:在您当前的生活中，哪些方面占用了您最多的时间和精力？（可多选）

Q5:您每周平均用于与家人（同住或非同住）进行高质量互动（如深度交流、共同活动）的时间大约是？

Q6:您每周平均用于朋友社交活动（如聚会、外出、线上联系等）的时间大约是？

Q7:您是否有固定的“个人专属时间”（用于独处、爱好、学习等）？

Q8:您对目前用于个人休息与放松的时间感到满意吗？（1-非常不满意，5-非常满意）

Q9:当家庭、社交与个人时间发生冲突时，您通常会优先满足哪方面的需求？（可多选）

Q10:您认为影响您实现理想生活平衡的主要障碍是什么？

Q11:从0到10分，您有多大意愿在未来三个月内主动调整，以改善生活平衡？

Q12:为了改善生活平衡，您最希望获得哪些方面的支持或资源？（可多选）

Q13:您是否与家人（如配偶）正式讨论过家庭生活与个人时间的分配问题？

Q14:请描述一个您认为在家庭、社交和个人生活中达到“完美平衡”的理想一天是怎样的？

Q15:在规划社交活动时，您更倾向于？

Q16:您对目前与伴侣/家人沟通彼此社交需求与个人空间的方式感到满意吗？（1-非常不满意，5-非常满意）

Q17:您通常通过哪些方式来缓解因生活失衡带来的压力？（可多选）

Q18:您认为科技（如手机、社交媒体）对您的生活平衡影响如何？

Q19:在未来一年，您最想在生活平衡方面实现的一个具体改变或目标是什么？

Q20:您是否曾因过度投入工作或社交而感到对家人有所亏欠？

Q21:您认为维持良好的生活平衡，对您的长期幸福感有多重要？

Q22:您的性别是？

Q23:您的年龄段是？