高中教育心理健康教育与压力疏导调查问卷

亲爱的同学，你好！为了深入了解高中生的心理健康状况与压力来源，以便更好地提供支持与疏导，我们诚挚邀请你参与本次匿名调查。你的回答将严格保密，并仅用于统计分析。请根据你的真实感受和情况作答，感谢你的支持！

Q1:你目前就读的年级是？

高一

高二

高三

Q2:你的性别是？

男

女

不愿透露

Q3:总体而言，你对自己当前的心理健康状况满意程度如何？（1-非常不满意，5-非常满意）

分数

标签

Q4:你主要的压力来源有哪些？（可多选）

学业成绩与考试

升学与未来规划（如高考、选专业）

人际关系（与同学、老师、家人）

家庭期望与要求

自我要求与完美主义

时间管理困难

身体形象与外貌

其他

Q5:你通常如何应对压力？（请选择最主要的方式）

向朋友或家人倾诉

自己消化（如听音乐、写日记、运动）

寻求老师或学校心理老师的帮助

上网寻求信息或娱乐

回避或拖延

其他

Q6:你有多大意愿向同学推荐学校现有的心理健康支持资源（如心理老师、讲座、咨询室）？（0-完全不愿意，10-非常愿意）

选项1

Q7:你所在的学校是否定期开展心理健康相关课程或活动？

是，定期且内容丰富

是，但频率较低或内容单一

否，几乎没有

不清楚

Q8:你希望学校在哪些方面加强心理健康教育与支持？（可多选）

开设系统的心理健康课程

增加个体心理咨询的渠道与时间

举办减压工作坊或团体活动

提供关于学业规划与时间管理的指导

加强师生、家校在心理健康方面的沟通

营造更包容、轻松的校园氛围

其他

Q9:当你感到情绪低落或焦虑时，你通常会告诉谁？

好朋友

父母或家人

老师或学校心理老师

不告诉任何人

网友或陌生人

其他

Q10:你认为你的家庭对你心理压力的理解程度如何？（1-完全不理解，5-非常理解）

分数

标签

Q11:你平均每天的睡眠时间大约是？

少于6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q12:你通常通过哪些方式进行放松和娱乐？（可多选）

体育运动

听音乐/看电影/追剧

玩电子游戏

阅读课外书籍

与朋友聊天/社交

艺术创作（绘画、音乐等）

什么都不做，发呆

其他

Q13:你是否曾因压力过大而影响过正常的学习或生活？

经常

偶尔

很少

从未

Q14:如果学校开设一个“压力疏导工作坊”，你最希望在其中学到什么或解决什么问题？

填空1

Q15:你对使用手机APP或在线平台进行心理健康自我测评或疏导的态度是？

非常愿意尝试，认为有帮助

可以尝试，但持观望态度

不太愿意，更信任面对面交流

完全不愿意，担心隐私问题

Q16:你认为学校老师和同学之间在心理健康话题上的开放和包容程度如何？（1-非常封闭，5-非常开放）

分数

标签

Q17:你认为哪些因素最能有效帮助你缓解压力？（可多选）

获得家人和朋友的情感支持

掌握有效的学习方法与时间管理技巧

有明确的个人目标和未来规划

有固定的兴趣爱好和放松时间

学校提供专业的心理辅导

社会对“成功”的定义更多元

其他

Q18:你是否了解在感到心理危机时，可以寻求哪些校外专业帮助渠道（如心理热线、医院心理科）？

非常了解

大致了解

听说过但不清楚

完全不了解

Q19:对于改善高中生的心理健康环境，你还有什么其他的建议或想法？

填空1

高中教育心理健康教育与压力疏导调查问卷

介绍

本模板旨在提供高中生心理健康与压力状况的标准化调研解决方案。帮助您评估学生心理状态、识别主要压力来源、分析应对方式与支持需求，适合学校、教育机构和心理工作者开展精准的校园心理健康干预。

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