教师心理调适能力提升调查问卷

教师心理调适能力提升调查问卷

尊敬的老师，您好！为深入了解您在教育教学工作中面临的心理挑战与调适需求，以便更有针对性地提供支持与资源，我们特开展此项调查。问卷采用匿名方式，所有数据仅用于统计分析，请您根据实际情况放心填写。感谢您的参与！

Q1:您目前从事的学段是？

幼儿园

小学

初中

高中

中职/中专

大学/高职

其他

Q2:您从事教师工作的年限是？

1年及以下

2-5年

6-10年

11-20年

20年以上

Q3:总体而言，您对自己当前的心理状态（如情绪、压力水平等）满意度如何？（0分代表非常不满意，10分代表非常满意）

选项1

Q4:请评估您在日常工作中，感受到的工作压力程度。（1分代表压力很小，5分代表压力极大）

分数

标签

Q5:在您看来，主要的压力来源有哪些？（可多选）

教学任务繁重

学生管理与纪律问题

家长沟通与期望

学校考核与评比

职称晋升与职业发展

工作与家庭难以平衡

同事关系

个人健康问题

其他

Q6:当您感到压力过大或情绪低落时，您通常如何应对？

自我调节（如运动、听音乐等）

向家人或朋友倾诉

寻求同事或领导的帮助

寻求专业心理咨询

暂时搁置，顺其自然

其他方式

Q7:您认为学校/单位在关注教师心理健康方面做得如何？

非常重视，有完善的机制和资源

比较重视，有一些支持措施

一般，偶尔有关注

不太重视，支持很少

完全不重视

Q8:您希望学校/单位提供哪些心理支持？（可多选）

定期开展心理健康讲座/工作坊

设立教师心理咨询室或热线

组织减压团建活动

提供灵活的工作安排或休假制度

营造更宽松、包容的校园文化

建立教师互助支持小组

其他

Q9:您是否了解或使用过专业的心理调适方法（如正念冥想、认知行为疗法技巧等）？

非常了解并经常使用

了解一些，偶尔尝试

听说过，但没尝试过

完全不了解

Q10:您对自己识别自身情绪变化（如焦虑、烦躁、沮丧）的能力评价如何？（1分代表很难识别，5分代表非常敏锐）

分数

标签

Q11:您对自己在压力下保持冷静、理性处理问题的能力评价如何？（1分代表很难做到，5分代表总能做到）

分数

标签

Q12:您认为提升心理调适能力，对以下哪些方面最有帮助？（可多选）

提高教学效率与质量

改善师生关系

促进个人身心健康

提升职业幸福感与认同感

更好地平衡工作与生活

其他

Q13:如果学校组织心理调适能力提升培训，您更倾向于哪种形式？

线上系列课程

线下集中工作坊

定期小组沙龙/分享会

一对一辅导/咨询

都可以

Q14:对于提升教师群体的心理调适能力，您还有哪些具体的建议或期望？

填空1

Q15:您未来是否有意愿主动学习更多心理健康知识或技能？

非常有兴趣，会主动寻找资源

有兴趣，如果有合适的渠道会参与

一般，看情况而定

不太有兴趣

完全没兴趣

Q16:请分享一个您成功应对工作压力或负面情绪的小故事或有效方法。（选填）

填空1

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