2026年家庭全员生活习惯统一调研

您好！为了更好地了解我们家庭的生活习惯，促进更健康、和谐的家庭生活，我们诚邀每位家庭成员参与本次匿名调研。您的回答将为我们提供宝贵的参考。

Q1:您属于哪个年龄段？

18岁以下

18-30岁

31-45岁

46-60岁

60岁以上

Q2:您的工作/学习状态是？

全职工作

兼职工作

在校学生

退休

居家

Q3:您通常的起床时间是？

6:00前

6:00-7:00

7:00-8:00

8:00-9:00

9:00后

Q4:您通常的入睡时间是？

22:00前

22:00-23:00

23:00-24:00

24:00-1:00

1:00后

Q5:您通常在哪些时间段使用手机/电脑等电子设备？（可多选）

早餐时

午餐时

晚餐时

睡前半小时内

工作/学习间隙

休闲娱乐时

Q6:您每周在家与家人共进晚餐的平均次数是？

0-1次

2-3次

4-5次

6-7次

几乎每天

Q7:您对当前家庭共处时光的满意度如何？（0分表示非常不满意，10分表示非常满意）

选项1

Q8:您平均每周进行体育锻炼（如跑步、健身等）的频率是？

从不

1-2次

3-4次

5次及以上

Q9:您平均每天阅读（书籍、文章等非电子屏幕信息）的时间大约是？

少于30分钟

30分钟-1小时

1-2小时

2小时以上

Q10:您如何处理家庭生活垃圾（如厨余、可回收物）？

统一丢弃

简单分类

严格按照社区规定分类

不确定

Q11:您对家庭节水节电习惯的自我评价是？

非常注意，总是做到

比较注意，大部分时间做到

一般，有时会忘记

不太注意

Q12:您通常通过哪些方式获取新闻和信息？（可多选）

电视

手机新闻APP

社交媒体

报纸/杂志

广播

家人/朋友转述

Q13:当您感到压力或情绪不佳时，最常采取的应对方式是？

与家人倾诉

与朋友倾诉

独自消化

运动/娱乐

其他

Q14:请为您与家人的沟通顺畅程度打分。（1分表示沟通困难，5分表示沟通非常顺畅）

分数

标签

Q15:您希望家庭在未来一年共同培养或改善哪些生活习惯？（可多选）

规律作息

健康饮食

增加家庭运动

减少屏幕时间

加强垃圾分类

定期家庭会议/活动

共同学习新技能

Q16:您认为家庭内部信息（如日程、计划、重要事项）的共享是否充分？

非常充分

比较充分

一般

不太充分

非常不充分

Q17:您对改善我们家庭的整体生活习惯，有什么具体的建议或想法？

填空1

Q18:您希望下一次家庭生活习惯回顾或讨论在什么时间进行？（请选择一个大致的日期）

日期

2026年家庭全员生活习惯统一调研

介绍

本模板旨在提供家庭生活习惯统一调研的标准化解决方案。帮助您了解作息规律、评估健康行为、分析家庭互动，适合家庭成员和社区组织者开展家庭生活质量评估与改善。

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