行为习惯收集表

欢迎参与本次行为习惯调研。本问卷旨在了解您在日常生活中的一些习惯模式，所有信息仅用于统计分析，请根据您的真实情况填写。

Q1:您通常的起床时间是？

早上6点前

早上6-7点

早上7-8点

早上8-9点

早上9点后

Q2:您通常的入睡时间是？

晚上10点前

晚上10-11点

晚上11-12点

凌晨12-1点

凌晨1点后

Q3:您平均每周进行体育锻炼的频率是？

从不锻炼

1-2次

3-4次

5次或更多

Q4:您进行体育锻炼的主要目的是？（可多选）

保持健康

控制体重

缓解压力

社交娱乐

兴趣爱好

其他

Q5:您通常的早餐选择是？

每天规律吃早餐

大部分时间吃

偶尔吃

几乎不吃

Q6:您最常饮用的饮品是？（可多选）

白开水

茶

咖啡

碳酸饮料

果汁

乳制品

无糖饮料

Q7:您平均每天的屏幕使用时间（手机、电脑、电视等）大约是？

少于3小时

3-6小时

6-9小时

9小时以上

Q8:您通常在睡前使用电子设备吗？

总是

经常

偶尔

从不

Q9:您获取新闻资讯的主要渠道是？

社交媒体

新闻App/网站

电视/广播

报纸/杂志

与他人交流

很少关注

Q10:您通常使用哪些社交媒体？（可多选）

微信

微博

抖音/快手

小红书

Bilibili

知乎

其他

不使用

Q11:您平均每周阅读（书籍、杂志、长文章等）的频率是？

每天

每周3-5次

每周1-2次

每月几次

几乎不读

Q12:您通常如何规划您的空闲时间？

有详细计划并严格执行

有大致计划但不严格

随机安排，看心情

很少计划，随性而为

Q13:您通常的购物方式是？

线下实体店为主

线上网购为主

线上线下各占一半

Q14:您通常在哪些情况下会进行线上购物？（可多选）

有明确购买目标时

浏览时被推荐吸引

促销活动期间

需要特定线上商品

替代线下购物

Q15:您处理个人财务（如记账、预算）的习惯是？

有详细记录和预算

有大致记录

偶尔记录

从不记录

Q16:您遇到压力或情绪不佳时，通常如何应对？

运动/锻炼

找人倾诉

独处/自我调节

娱乐（如看剧、游戏）

其他方式

Q17:您通常如何保持学习或自我提升？

有固定学习计划

参加线上/线下课程

阅读相关书籍文章

工作中学习

暂无此习惯

Q18:您与家人/朋友联系的频率是？

每天

每周几次

每月几次

很少联系

Q19:您通常如何安排周末时间？

以休息放松为主

以社交娱乐为主

以学习/工作为主

以家庭活动为主

随机安排

Q20:您对尝试新事物（如新食物、新活动、新路线）的态度是？

非常乐意，充满好奇

比较愿意尝试

看情况而定

不太愿意，喜欢熟悉的事物

Q21:您通常如何做决定？

深思熟虑，收集信息

凭直觉和感觉

咨询他人意见

快速决定，不纠结

Q22:您整理个人物品（如房间、桌面）的频率是？

每天整理

每周整理几次

每周整理一次

每月或更久整理一次

很少整理

Q23:您是否有固定的储蓄或投资习惯？

有，且坚持执行

有，但不固定

偶尔有

没有

Q24:您通常的出行方式是？

步行/自行车

公共交通

自驾

打车/网约车

Q25:您希望培养或改善的1-2个生活习惯是什么？

填空1

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介绍

本模板旨在提供个人行为习惯的标准化调研方案。帮助您了解作息规律、评估健康行为、分析消费模式，适合健康管理及市场研究人员进行用户习惯特征分析。

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