生活习惯调研问卷

欢迎参与本次生活习惯调研，您的回答将帮助我们更好地了解大众生活习惯。请根据您的实际情况填写。

Q1:您的性别是？

男

女

Q2:您的年龄段是？

18岁以下

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q3:您通常几点起床？

6点前

6-7点

7-8点

8-9点

9点后

Q4:您通常几点睡觉？

22点前

22-23点

23-24点

0-1点

1点后

Q5:您平均每天的睡眠时长大约是？

少于6小时

6-7小时

7-8小时

8-9小时

9小时以上

Q6:您通常如何解决早餐？（可多选）

在家吃

在单位/学校食堂吃

在便利店/快餐店购买

不吃早餐

其他

Q7:您每周在家自己做饭的频率是？

几乎每天

每周3-5次

每周1-2次

很少或从不

Q8:您日常饮用的主要饮品有哪些？（可多选）

白开水

茶

咖啡

碳酸饮料

果汁

牛奶/豆浆

其他

Q9:您平均每周进行体育锻炼（如跑步、健身、打球等）的频率是？

几乎每天

每周3-5次

每周1-2次

很少或从不

Q10:您平均每天使用手机/电脑等电子屏幕的时长是？

少于2小时

2-4小时

4-6小时

6-8小时

8小时以上

Q11:您主要通过哪些方式获取新闻资讯？（可多选）

社交媒体

新闻客户端

电视

报纸/杂志

广播

朋友/同事交流

其他

Q12:您平均每周阅读（书籍、杂志、长文章等）的时长是？

少于1小时

1-3小时

3-5小时

5-7小时

7小时以上

Q13:您通常如何度过周末或休息日？

宅家休息

外出购物/娱乐

朋友/家庭聚会

学习/充电

户外运动/旅游

其他

Q14:您平均每月在线上购物（如淘宝、京东等）的次数是？

0次

1-3次

4-6次

7-10次

10次以上

Q15:您通常使用哪些交通工具出行？（可多选）

步行

自行车/电动车

公共交通

私家车

网约车/出租车

其他

Q16:您处理压力或负面情绪的主要方式是？

找人倾诉

运动/健身

听音乐/看电影

睡觉/休息

购物/吃东西

其他

Q17:您是否有定期体检的习惯？

每年一次

每两年一次

偶尔

从不

Q18:您平均每周点外卖或外出就餐的次数是？

0次

1-2次

3-4次

5-6次

7次及以上

Q19:您关注以下哪些健康指标？（可多选）

体重

睡眠质量

每日步数

心率

血压/血糖

都不关注

Q20:您平均每天与家人/朋友面对面交流的时长大约是？

少于30分钟

30分钟-1小时

1-2小时

2-3小时

3小时以上

Q21:您是否养成了垃圾分类的习惯？

是，严格遵守

是，但有时会分错

否，没有这个习惯

Q22:您平均每周进行线上学习（如网课、知识付费等）的时长是？

少于1小时

1-3小时

3-5小时

5小时以上

从不

Q23:您对目前自己的生活作息规律满意吗？

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

Q24:您最希望改善或培养的一个生活习惯是什么？

填空1

生活习惯调研问卷

介绍

本模板旨在提供全面的个人生活习惯与健康调研解决方案。帮助您了解作息规律、评估饮食健康、分析运动习惯，适合健康管理、市场调研和社区服务机构开展精准的公众生活方式研究。

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