互联网行业员工饮食健康习惯调研问卷

您好！我们正在进行一项关于互联网行业员工饮食与健康生活习惯的调研，旨在了解行业现状并为相关健康服务提供参考。您的回答将完全匿名，所有数据仅用于统计分析。感谢您的参与！

Q1:您目前所处的互联网公司规模是？

少于50人

50-500人

500-5000人

5000人以上

Q2:您的工作岗位类型是？

技术研发（如开发、测试）

产品/设计

运营/市场

职能支持（如行政、人事、财务）

管理岗

Q3:您平均每周在办公室工作几天？

少于3天

3-4天

5天（全职坐班）

几乎每天都在

Q4:您工作日的主要就餐方式是？

公司食堂/配餐

外卖平台点餐

自带便当

外出到餐馆就餐

不固定/看情况

Q5:您在选择工作餐时，通常会优先考虑哪些因素？（最多选3项）

口味喜好

价格

出餐/配送速度

营养均衡

食材新鲜/卫生

热量控制（减脂等）

方便省事

同事推荐

Q6:您平均每天摄入新鲜蔬菜和水果的量是否达到健康推荐标准（约一斤蔬菜，半斤水果）？

远未达到

基本达到

完全达到并超过

不确定

Q7:您工作日每天喝多少毫升水？（约等于几杯）

少于500ml（约2杯）

500-1500ml（约2-6杯）

1500-2500ml（约6-10杯）

2500ml以上（10杯以上）

Q8:您在工作期间是否有规律地补充零食/加餐的习惯？

几乎不吃

偶尔（每周1-2次）

经常（每周3-4次）

每天都有

Q9:您常备或常吃的办公室零食类型是？（可多选）

坚果/果干

饼干/糕点

巧克力/糖果

水果

酸奶/奶制品

膨化食品

冲饮（咖啡、茶、代餐粉等）

基本不吃零食

Q10:您平均每周有几次因工作原因（如加班、开会）导致无法按时吃正餐？

0次

1-2次

3-4次

5次及以上

Q11:请为您目前的整体饮食健康水平打分（1分为非常不健康，5分为非常健康）

分数

标签

Q12:您是否有规律的运动习惯（每周至少150分钟中等强度运动）？

是，并能坚持

偶尔运动，不规律

很少运动

几乎不运动

Q13:您认为工作压力和节奏对您的饮食选择影响有多大？

影响非常大，经常将就或乱吃

影响比较大

有一定影响

几乎没有影响

Q14:您希望公司或办公园区提供哪些与饮食健康相关的支持？（可多选）

提供更健康、多样的员工餐选项

设立健康零食自助区/售卖机

举办营养知识讲座/ workshops

提供在线健康饮食指导或订阅服务

改善茶水间设施（如提供滤水器、健康饮品）

组织健身/运动社团或活动

目前不需要

Q15:您是否使用过健康类APP（如记录饮食、运动、睡眠的App）来管理自己的生活习惯？

是，正在使用

曾经用过，现已放弃

从未使用过

有兴趣但还没尝试

Q16:对于在互联网工作环境中保持饮食健康，您最大的挑战或困惑是什么？（选填）

填空1

Q17:从0到10分，您有多大意愿向同事或朋友推荐您目前采用的（或您认为理想的）健康饮食管理方式？

选项1

Q18:您的年龄段是？

22岁及以下

23-30岁

31-40岁

41-50岁

51岁及以上

Q19:您的性别是？

男

女

prefer not to say

互联网行业员工饮食健康习惯调研问卷

介绍

本模板旨在提供互联网从业者饮食健康习惯的标准化调研方案。帮助您了解就餐偏好、评估营养摄入、分析工作影响，适合企业HR和健康管理机构优化员工福利。

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