互联网行业员工睡眠质量与相关福利满意度调查

您好！本问卷旨在了解互联网行业从业者的睡眠质量现状，以及对公司提供的相关健康福利的满意度。您的真实反馈将帮助我们更好地理解行业现状，并为改善员工福祉提供参考。所有数据仅用于统计分析，我们将严格保密。感谢您的参与！

Q1:您的岗位类别是？

技术研发

产品/运营

设计

市场/销售

职能/管理

其他

Q2:您的工作年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:过去一个月，您平均每天的睡眠时长大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q4:过去一个月，您对自己整体睡眠质量的评价是？

非常差

比较差

一般

比较好

非常好

Q5:哪些因素最常影响您的睡眠？（可多选）

工作压力/焦虑

下班/加班时间过晚

夜间线上会议/沟通

睡前使用电子设备

作息不规律

家庭/生活事务

身体状况（如失眠）

其他

Q6:您所在的公司是否提供与改善睡眠或健康相关的福利或支持？

是，有明确且多样的福利

是，但项目较少

否，完全没有

不确定

Q7:如果公司提供，您接触过或了解哪些相关福利？（可多选）

弹性/错峰上下班

午休/小憩区

健康讲座（含睡眠主题）

EAP员工心理援助

健身房/运动补贴

健康体检套餐

改善办公设备（如人体工学椅）

其他

不适用

Q8:请对您所在公司目前提供的健康/睡眠相关福利的整体满意度进行评分。（1分为非常不满意，5分为非常满意）

分数

标签

Q9:您认为公司提供的健康福利，对您实际改善睡眠有帮助吗？

非常有帮助

有一定帮助

帮助不大

完全没有帮助

不适用（公司未提供）

Q10:您个人尝试过哪些方法来改善睡眠？（可多选）

规律作息，设定就寝时间

使用助眠APP/白噪音

运动锻炼

减少睡前屏幕时间

服用保健品/药物

寻求专业咨询

尚未尝试任何方法

其他

Q11:您是否曾因睡眠问题（如失眠、精力不足）影响到白天的正常工作状态？

频繁影响

偶尔影响

很少影响

从未影响

Q12:如果以0-10分评价，您有多大意愿向同行朋友推荐您公司目前的健康福利体系？（0分表示完全不愿推荐，10分表示非常愿意推荐）

选项1

Q13:如果公司计划增设一项福利以改善员工睡眠，您最希望是？

强制性的非工作时间“免打扰”政策

提供专业的睡眠咨询或课程

改善办公室照明与环境（如蓝光过滤）

增设更多休息室与午睡设施

发放改善睡眠的实物补贴（如眼罩、保健品）

其他

Q14:对于互联网公司如何更好地帮助员工提升睡眠质量与整体健康，您有什么具体的建议或想法？

填空1

相关推荐