电商从业者饮食健康习惯培训需求调研

您好！我们正在策划一场针对电商从业者的饮食健康习惯培训，旨在帮助大家在高强度、快节奏的工作中，更好地管理自身健康。您的宝贵意见将直接决定培训内容与形式，使其更贴合您的实际需求。本问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，请放心作答。感谢您的参与！

Q1:您目前从事的电商岗位类型是？

运营/推广

客服/售后

设计/美工

仓储/物流

管理/行政

其他

Q2:您平均每天在电脑前工作的时间大约是？

少于6小时

6-8小时

8-10小时

10小时以上

Q3:请评估您对自己当前整体饮食健康状态的满意度（1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q4:您认为目前影响您饮食健康的主要因素有哪些？（可多选）

工作太忙，没时间准备

经常点外卖/外食

作息不规律，错过正餐

缺乏营养知识

久坐不动，代谢慢

工作压力大，情绪化进食

其他

Q5:您工作日午餐通常如何解决？

自己带饭

公司食堂

点外卖

外出就餐

随便吃点/不吃

Q6:您在工作期间有规律喝水的习惯吗？

有，会定时定量喝水

没有，经常忘记喝水

渴了才喝

主要喝咖啡/茶/饮料

Q7:您希望通过培训了解哪些关于“吃”的知识？（可多选）

如何快速准备营养工作餐

外卖/外食的健康选择技巧

针对久坐族的营养搭配

缓解眼疲劳、颈椎问题的食疗

减压、助眠的饮食建议

如何识别食品标签与成分

其他

Q8:您对“办公室健康零食”的需求如何？

非常需要，经常感到饥饿

比较需要，偶尔补充能量

一般，可有可无

不需要，正餐已足够

Q9:如果提供健康零食，您更倾向于哪些类型？（可多选）

坚果/种子类

水果/果干

酸奶/奶制品

全麦饼干/能量棒

即食鸡胸肉/豆制品

无糖饮品/茶包

其他

Q10:您认为理想的培训时长是？

30分钟以内的微课

1小时左右的专题讲座

1.5-2小时的深度工作坊

系列课程（多次）

Q11:您更偏好哪种培训形式？（可多选）

线上直播互动

录播视频可随时回看

线下面对面讲座/沙龙

建立社群，每日打卡分享

提供图文/手册自学

其他

Q12:您希望培训安排在什么时间？

工作日午休时间

工作日晚间

周末白天

时间灵活，录播为主

Q13:从0到10分，您有多大意愿参加此类饮食健康培训？（0分毫无兴趣，10分非常期待）

选项1

Q14:除了饮食，您还希望培训涵盖哪些相关健康主题？（可多选）

办公室微运动/拉伸

护眼与用眼卫生

颈椎/腰椎保健

压力管理与情绪调节

改善睡眠质量

时间管理与工作生活平衡

其他

Q15:您是否愿意在培训后参与一些简单的健康挑战（如：一周喝水挑战、健康午餐打卡）？

非常愿意

可以考虑

不太愿意

完全没兴趣

Q16:对于本次饮食健康习惯培训，您还有哪些具体的建议或期待？

填空1

电商从业者饮食健康习惯培训需求调研

介绍

本模板旨在收集电商从业者对饮食健康培训的具体需求。帮助您了解员工健康痛点、规划针对性培训内容、优化培训形式与时间，适合电商企业、健康管理机构和培训组织者设计有效的职场健康干预方案。

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