教育运动健身习惯活动效果评估问卷

教育运动健身习惯活动效果评估问卷

您好！本问卷旨在了解您参与教育运动健身习惯活动的体验与效果，您的宝贵意见将帮助我们优化活动设计与服务。问卷匿名填写，所有数据仅用于研究分析，请放心作答。

Q1:您参与本次教育运动健身习惯活动的频率大约是？

每周1次

每周2-3次

每周4次及以上

不定期参与

Q2:您主要通过何种形式参与活动？

线上课程/指导

线下团体课程

自主训练（按计划）

混合模式（线上线下结合）

Q3:在参与此活动前，您对科学健身知识的了解程度如何？

完全不了解

了解很少

有一定了解

比较了解

非常了解

Q4:参与活动后，您认为自己对科学健身知识的掌握程度提升如何？

没有提升

略有提升

有中等程度提升

有显著提升

提升非常大

Q5:与参与活动前相比，您当前规律运动的习惯养成情况如何？

完全没有养成

偶尔会运动，但不规律

基本养成规律习惯

已稳定养成规律习惯

Q6:活动对您个人运动技能（如动作规范性、训练方法）的提升效果如何？

没有效果

效果甚微

有一定效果

效果明显

效果非常显著

Q7:请对活动中教练/指导者的专业水平进行评分（1-5分，1分表示非常不满意，5分表示非常满意）

分数

标签

Q8:请对活动提供的教学内容与资料的实用性和易懂性进行评分（1-5分，1分表示非常不满意，5分表示非常满意）

分数

标签

Q9:您认为本次活动在哪些方面对您最有帮助？（可多选）

提升了运动理论知识

改善了运动技能与姿势

增强了坚持运动的动力

学会了制定个人训练计划

改善了身体健康指标（如体重、体态）

缓解了压力，改善了情绪

结识了共同运动的伙伴

Q10:参与活动后，您感觉自身的精力水平或日常精神状态有何变化？

没有变化

略有改善

有较明显改善

有很大改善

Q11:活动是否帮助您设定了明确、可执行的个人健身目标？

完全没有

稍有帮助，但目标模糊

帮助较大，目标基本明确

帮助很大，目标非常清晰可行

Q12:您将向朋友或同事推荐此类教育运动健身活动的可能性有多大？

完全不可能

可能性较小

可能性一般

可能性较大

非常愿意推荐

Q13:您认为本次活动在组织或内容上，有哪些可以改进的地方？（可多选）

活动时间安排

互动性与趣味性

内容的深度与系统性

个性化指导程度

反馈与跟进机制

线上平台/工具体验

费用与性价比

暂无，都很满意

Q14:请简要描述本次活动带给您的一个最积极的改变或收获。

填空1

Q15:对于未来开展此类活动，您还有哪些具体的建议或期望？

填空1

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