教育饮食健康习惯绩效满意度调查

Q1:您的性别是？

Q2:您的年龄段是？

Q3:您目前的最高教育程度是？

Q4:您目前的工作/学习状态是？

Q5:您平均每周进行几次中等强度以上的体育锻炼（如快走、跑步、游泳等，每次持续30分钟以上）？

Q6:您平均每天的睡眠时长大约是？

Q7:您通常如何解决一日三餐？（可多选）

Q8:您平均每天摄入新鲜蔬菜和水果的频率是？

Q9:您平均每周饮用含糖饮料（如碳酸饮料、果汁饮料、奶茶等）的频率是？

Q10:综合考虑，您对自己当前整体健康状况的满意度如何？（0-10分，0为非常不满意，10为非常满意）

Q11:您认为自己的饮食习惯对您的工作/学习效率有多大影响？

Q12:您是否曾因健康问题（如疲劳、生病）影响过工作/学习任务的完成？

Q13:您主要通过哪些渠道获取健康/营养知识？（可多选）

Q14:您认为您所接受的教育（包括学校教育和自我学习）对您养成良好饮食习惯的帮助有多大？

Q15:您对当前工作/学习任务的完成质量感到满意吗？

Q16:您认为保持健康的生活习惯（规律作息、均衡饮食、适度运动）对提升个人绩效重要吗？

Q17:在您看来，阻碍您养成或维持更健康生活习惯的主要因素有哪些？（可多选）

Q18:整体而言，您对当前生活的幸福感和满意度打几分？（0-10分，0为非常不幸福/不满意，10为非常幸福/满意）

Q19:未来半年内，您是否有计划改善自己的饮食或健康习惯？

Q20:对于学校、单位或社区如何更好地支持个人养成健康习惯、提升综合绩效，您有什么建议？