零售睡眠质量满意度调查

您好！感谢您参与本次关于睡眠质量的调查。本问卷旨在了解您在零售行业工作背景下的睡眠状况，所有信息仅用于统计分析，请放心填写。

Q1:您目前在零售行业的岗位是？

一线店员/导购

店长/主管

区域经理/督导

总部职能人员

其他

Q2:您的平均每周工作时间大约是？

40小时及以下

41-50小时

51-60小时

61小时以上

Q3:您的工作班次类型主要是？

固定白班

固定晚班/夜班

两班倒/轮班制

不固定排班

Q4:总体而言，您如何评价自己过去一个月的睡眠质量？

分数

标签

Q5:您平均每晚的实际睡眠时长大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q6:在过去一个月中，您最常遇到的睡眠困扰有哪些？（可多选）

入睡困难

夜间易醒

醒得过早且无法再入睡

多梦/睡眠浅

白天过度嗜睡

打鼾或呼吸暂停

几乎没有困扰

Q7:您认为工作压力对您睡眠质量的影响程度是？

几乎没有影响

有轻微影响

有中度影响

有严重影响

Q8:以下哪些工作因素最可能干扰您的睡眠？（可多选）

不规律的作息时间（如轮班）

工作强度大/身心疲惫

业绩/考核压力

工作中的情绪消耗（如处理客诉）

通勤时间过长

下班后仍需处理工作消息

其他

Q9:您通常在睡前1小时会做什么？

使用手机/电脑等电子设备

阅读纸质书籍

听音乐/播客

进行放松活动（如冥想、泡脚）

处理工作或家务

其他

Q10:您是否有固定的睡前习惯来帮助入睡？

有，并且很有效

有，但效果一般

没有固定的睡前习惯

没有，但认为有必要建立

Q11:如果0分代表“非常不满意”，10分代表“非常满意”，您对自己当前整体的睡眠满意度打几分？

选项1

Q12:当睡眠不佳时，对您次日的工作表现影响如何？

影响非常大，难以集中注意力

影响较大，效率明显下降

有一些影响，但尚可应对

几乎没有影响

Q13:您曾尝试过哪些方法来改善睡眠？（可多选）

调整作息时间

改善睡眠环境（如遮光、隔音）

使用助眠产品（如香薰、眼罩）

进行运动锻炼

寻求医生或专业帮助

服用助眠药物/保健品

尚未尝试任何方法

Q14:您是否曾因睡眠问题考虑过更换工作或岗位？

是，已经为此更换过

是，正在考虑中

偶尔想过，但未付诸行动

从未想过

Q15:对于改善零售从业人员的睡眠状况，您有什么具体的建议或希望公司提供的支持？

填空1

Q16:您是否愿意在未来参与关于睡眠健康的相关讲座或活动？

非常愿意

比较愿意

一般

不太愿意

完全不愿意

零售睡眠质量满意度调查

介绍

本模板旨在评估零售从业人员睡眠状况与工作因素的关联。帮助您了解员工睡眠质量、分析工作压力影响、识别主要睡眠困扰，适合企业人力资源部门和健康管理机构开展员工关怀与健康管理项目。

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