快消品行业员工睡眠质量与培训需求调研

快消品行业员工睡眠质量与培训需求调研

尊敬的同事，您好！为了解快消品行业工作节奏对您睡眠质量的影响，并探索针对性的健康培训需求，我们诚邀您参与本次匿名调研。您的宝贵意见将帮助我们设计更有效的员工关怀项目。

Q1:您所在的部门是？

销售与市场

供应链与物流

生产与品控

财务与行政

研发与产品

其他

Q2:您在当前快消品行业的工作年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:您平均每周需要加班（超出正常工作时间）的天数是？

几乎不加班

1-2天

3-4天

几乎每天

Q4:请评估您过去一个月的整体睡眠质量（1分=非常差，5分=非常好）

分数

标签

Q5:您通常需要多长时间才能入睡？

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

超过60分钟

Q6:您平均每晚的实际睡眠时长约为？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q7:哪些工作因素最常影响您的睡眠？（可多选）

工作压力大/焦虑

下班后仍需处理工作消息

不规律的作息/倒班

频繁出差/应酬

业绩考核压力

团队人际关系

其他

Q8:您通常出现哪些睡眠问题？（可多选）

入睡困难

夜间易醒

早醒且无法再入睡

多梦/睡眠浅

白天过度嗜睡

打鼾或呼吸暂停

几乎没有睡眠问题

Q9:睡眠问题对您白天的精神状态和工作效率影响有多大？

几乎没有影响

有轻微影响

有中度影响

有严重影响

Q10:您尝试过哪些方法来改善睡眠？（可多选）

规律作息

运动锻炼

使用助眠产品（如褪黑素）

冥想/正念

减少咖啡因/酒精

就医或咨询

几乎未尝试

Q11:您认为公司是否有必要为员工提供睡眠健康相关的知识培训或支持？

非常有必要

比较有必要

一般

不太有必要

完全没必要

Q12:您最希望获得哪些方面的睡眠健康培训或支持？（可多选）

压力管理与放松技巧

科学睡眠知识与习惯养成

正念冥想与助眠练习

营养与运动对睡眠的影响

如何应对倒班/时差

提供专业的睡眠咨询渠道

其他

Q13:您更倾向于哪种培训形式？

线上直播/录播课程

线下工作坊/讲座

提供电子书/音频等自学材料

一对一健康咨询

团队集体活动（如瑜伽）

Q14:您认为每周投入多少时间用于此类健康培训是合理的？

30分钟以内

30分钟-1小时

1-2小时

2小时以上

Q15:您对公司在员工身心健康关怀方面的整体满意度如何？（1分=非常不满意，5分=非常满意）

分数

标签

Q16:对于改善员工睡眠质量、提升整体健康水平，您还有哪些具体的建议或期望？

填空1

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