母婴运动健身习惯与满意度调查

亲爱的妈妈，您好！为了解产后妈妈们的运动健身习惯、对现有运动计划的满意度，以及探索如何更好地支持您的健康恢复，我们诚邀您参与本次匿名调查。您的宝贵意见将帮助我们优化相关服务。问卷预计耗时5-8分钟，感谢您的参与！

Q1:您的宝宝目前处于哪个阶段？

孕期

0-6个月

7-12个月

1-3岁

3岁以上

Q2:您目前的产后恢复阶段是？

产后0-3个月

产后4-6个月

产后7-12个月

产后1年以上

Q3:您目前是否有规律的运动健身习惯？（每周至少1次）

是，一直坚持

是，最近刚开始

偶尔运动，不规律

几乎没有

Q4:您主要进行哪些类型的运动？（可多选）

产后修复瑜伽/普拉提

散步/快走

有氧操/健身操

力量训练

游泳

亲子运动

其他（请在后文说明）

Q5:您平均每周运动几次？

少于1次

1-2次

3-4次

5次及以上

Q6:您通常每次运动多长时间？

15分钟以内

15-30分钟

31-45分钟

46-60分钟

60分钟以上

Q7:您最主要的运动场景是？

家中

健身房/工作室

户外（公园/小区）

线上跟练

Q8:您对目前运动健身带来的身体恢复效果满意吗？（1-非常不满意，5-非常满意）

分数

标签

Q9:您对目前运动健身带来的情绪改善效果满意吗？（1-非常不满意，5-非常满意）

分数

标签

Q10:影响您坚持运动的主要障碍是什么？（可多选）

照顾宝宝，时间碎片化

身体疲劳，精力不足

缺乏专业指导

运动场所/设备不便

缺乏动力和同伴

担心运动影响哺乳/身体

其他

Q11:如果向其他妈妈推荐您目前的运动方式或计划，您有多大可能性推荐？（0-完全不可能，10-极有可能）

选项1

Q12:您更倾向于通过哪些渠道获取运动指导？（可多选）

专业的母婴健身APP

社交媒体博主（如小红书、抖音）

线下母婴健身课程

书籍/资料自学

医生/康复师建议

妈妈社群交流

Q13:您是否愿意为专业的母婴健身指导付费？

非常愿意

比较愿意

一般

不太愿意

完全不愿意

Q14:您理想中的母婴健身服务或产品应该包含哪些特点？（例如：时间灵活、有专业评估、有社群陪伴等）

填空1

Q15:您认为运动对您的亲子关系有积极影响吗？

有很大积极影响

有一些积极影响

影响不明显

几乎没有影响

没注意过

Q16:您希望获得哪些方面的支持以更好地坚持运动？（可多选）

个性化的运动计划

时间管理技巧

线上打卡社群

家人的支持与理解

便捷的家用健身设备

宝宝托管服务

Q17:总体而言，您对自己目前的运动健身习惯满意吗？（1-非常不满意，5-非常满意）

分数

标签

Q18:对于改善针对母婴群体的运动健身服务，您还有什么其他建议或想法？

填空1

母婴运动健身习惯与满意度调查

介绍

本模板旨在提供产后妈妈运动健身习惯与满意度的专业调研工具。帮助您了解运动类型偏好、识别坚持障碍、评估恢复效果，适合母婴服务机构、健身行业从业者及健康产品开发者优化服务。

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