数码电子产品使用与饮食健康习惯关联性调研

Q1:您的年龄段是？

Q2:您目前的工作/学习状态是？

Q3:您日常使用频率最高的数码电子产品有哪些？（可多选）

Q4:平均而言，您每天使用智能手机等电子设备进行非工作/学习类娱乐（如刷社交媒体、看视频、玩游戏）的时长大约是？

Q5:您通常在什么场景下会使用电子设备？

Q6:您认为自己使用电子设备的时间是否影响了您的作息规律（如晚睡、熬夜）？

Q7:您一天中通常有几餐是规律进食的（按时吃早餐、午餐、晚餐）？

Q8:您是否经常因为使用电子设备（如追剧、玩游戏）而推迟或忘记用餐？

Q9:您在用餐时，通常会做什么？（可多选）

Q10:您主要通过哪些渠道获取饮食健康相关信息（如营养知识、食谱、健身信息）？

Q11:总体上，您对自己当前的饮食健康习惯满意度如何？（0分表示非常不满意，10分表示非常满意）

Q12:您是否使用过健康类APP或智能设备（如运动手环、体脂秤的APP）来记录或管理饮食？

Q13:如果您使用健康类APP/设备，主要用它来管理什么？（可多选）

Q14:您认为长时间使用电子设备对您的饮食习惯（如零食摄入、外卖频率、食物选择）产生了怎样的影响？

Q15:您点外卖或外出就餐的频率大约是？

Q16:您在什么情况下更容易选择点外卖而非自己做饭？（可多选）

Q17:当您在电子设备上看到美食相关内容（如探店视频、食谱教程）时，通常会？

Q18:您认为自己的“屏幕时间”与“健康饮食行为”之间的冲突程度如何？（1分=无冲突，5分=冲突非常严重）

Q19:您是否有因为关注了健康类博主或资讯后，成功改善某一项饮食/生活习惯的经历？

Q20:您希望未来科技（如APP、智能设备）在哪些方面更好地帮助您管理健康？（可多选）

Q21:请分享一个您认为数码产品使用对您个人饮食健康习惯影响最深的具体事例（正面或负面均可）。

Q22:总体而言，您如何看待“数字生活”与“身体健康”之间的关系？

Q23:对于平衡数码产品使用与健康生活方式，您有什么好的建议或心得？